ヨガジジイ

ヨガジジイ · 07日 4月 2023

ヨガジジイ～心が強い～

身体が強い人身体が強い人は、ウエイトトレーニングなどで体を鍛えている人というイメージがありますね。では心が強い人はどんな人でしょう。頑固な人例えば頑固ジジイは一見心が強そうですね。でも高齢者はつまづくとガクッと弱ってしまうことが多いです。

ヨガジジイ · 02日 2月 2023

ヨガジジイ～自分を生きる～

楽しく気持ちよく自分の生活、自分の心が楽しく、自分だけでなく周りの人も気持ちよく過ごせることが、自分を生きるということです。私は小学生６年生で新聞配達を始めました。そののち牛乳配達もやりました。父母に相談して始めたのですが、その時言われたのは、「雨が降っても雪が降ってもやめるわけにはいかないんだぞ」ということです。後悔と懺悔...

ヨガジジイ · 18日 10月 2022

ヨガジジイ～肩コリ首コリを取る～

肩コリ首コリの原因は腰が抜けて、長い時間同じ姿勢でスマホやパソコンの仕事をしていると、肩甲骨や首が硬くなり凝ってしまいます。その部分の筋肉をゆるめてゆさぶると、凝りは簡単にほぐれます。コリを取るには...

ヨガジジイ · 12日 9月 2022

ヨガジジイ～懺悔心～

四心一行沖先生の道場の壁には「感謝」「懺悔」「下座」「奉仕」「愛行」の四心一行の文字が必ず掲げてありました。今日は四心一行の二番目の懺悔心のお話です。懺悔の心は、反省の心ですから真の底からの感謝する心構えが必要です。中途半端な感謝心だとこんなに、反省している態度を示しているのにと、また不平不満の心になってしまうのです。

ヨガジジイ · 18日 8月 2022

感謝心～ヨガジジイ～

四心一行宗教心を身につけようと思った時、思いつくのは座禅をしたり、滝に打たれたり、冷たい水を浴びたり、また読経などが修行のように浮かびますが、沖先生はまず宗教心を身につける順序をしっかり教えてくれました。それは感謝心、懺悔心、下座心、奉仕心、愛行の四心一行です。法則...

ヨガジジイ · 04日 8月 2022

合宿の重要性～ヨガジジイ～

生活総合ヨガ我々のヨガは、生活総合ヨガです。それは朝起きた時から夜寝るまでの生活、そして睡眠中の寝相まで含めバランスを取るので、生活総合ヨガと呼んでいます。人間は、生きるために絶対必要な食事、考え方、呼吸、身体の使い方をしながら生活をしているのです。その一つ一つがお互い関係しあっています。...

ヨガジジイ · 01日 7月 2022

私の師匠の沖先生は、宗教心を身に付けるのは、「実践」が大事だとよく言われ、修行場の名前を、「求道（ぐどう）実行会」と名前をつけておりました。宗教心を身につけようと、長時間冥想したり、読経、念仏をしても、身につくものではないのです。なぜなら経典やバイブルに書いてある内容と同じく、自分の心や回りの人が楽になるように、言葉や態度で接することから宗教心は身についていくのです。意味が解らずに経典やバイブルに手を合わせて願ったり、祈ったりしても宗教心は身に付けられないのです。

ヨガジジイ · 16日 6月 2022