一般健康ヨガクラス

■インストラクター：石井 三郎

１月22日 29日

■ヨガマット無料レンタル

ヨガマットをお持ちいただくことも出来ます。

■フットバス（足湯機完備）利用無料

いつでも参加レッスン前後に使用できます。

使用前に足を拭いていただく・長湯はしない などマナーを守ってご使用ください。

■振替自由

ある程度教室に来れそうな曜日を決めておいて、

都合の悪い時は、自由に曜日、時間を振り返えることが可能です

■一週間の食事日記から、体質改善をアドバイス

体は食事でできています。

食事日記をつけてきた方には体質に合わせたアドバイスを。

■心のストレッチ

ヨガの話はもちろん、家族や会社の人間関係の悩みなど

人生の相談にのっております。

■気軽に健康相談

肩こりや腰痛、楽になる方法をお伝えします。

不妊、冷え、便秘、むくみ、生理痛などデリケートなお悩みは

個人的にご相談ください。

■皆勤賞

月謝4回をお支払いの上、３ヵ月間続けて月４回休まず参加した方には、お茶代をプレゼントしています。