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一般ヨガクラス

苦手なポーズ、身体の硬い方もファミヨガ独自のほぐし動作で楽にポーズ！

ファミリーの様にアットホームな雰囲気でレッスンを行っています。お悩みにもアドバイスさせて頂きます。

2021 週間スケジュール

予約はこちら（オンライン・教室レッスン）

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【代行予定】

現在予定なし

2021年4月から

変更

【水曜日夜クラス】18:00～20:00クラス担当井上美保子 → おやすみヨガ 19:30～20:45クラス担当安藤／立身（オンライン配信のみ）

【土曜日13:00～14:30クラス】第2,4週目担当井口幸子 → 井上美保子（教室のみ）

【日曜日14:00～15:30クラス】第1,3週目担当石井久恵 → ウッド石井萌子（オンライン同時配信）アクティブヨガ*

新設

【木曜日13:00～14:30クラス】担当　石井久恵（教室のみ）

【土曜日アクティブヨガ* 19:30～20:45クラス】担当ウッド石井萌子（オンライン配信のみ）

　　　　*沖道ヨガの修正法、強化法、浄化法などを積極的に取り入れた動きの多いクラス（就寝時間が近い方はお控えください）

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レッスン受講のご案内

体験して納得！「ファミリーヨガ」の人気の秘密。

「こんなにアットホームなヨガスタジオは、初めて！」との声、多数。

あなたも、他とは一味も二味も違うヨガスタジオを、体験してみませんか？

アサナ（ヨガの体操）は、もちろん一級品。

さらに、生徒さん皆さんが「ファミリー」という名前に込めた想いも、
きっと実感していただけることでしょう。

レッスン内容（例）

身体の硬い人に向けたほぐし動作とリラックスできる柔軟体操

姿勢を保つ腹筋、背筋運動

体へ意識をむける、いくつかのヨガのポ－ズ

心を見つめる呼吸法・瞑想

リラックスの疲労回復

生活に活かすヨガの話

※ファミリーヨガでは、心と体がリラックスしてから、無理なくポーズに入ります。

※日によって、また、担当インストラクターによって、レッスン内容は多少異なります。

インストラクターのスケジュールは、週間予定をご覧ください。

各インストラクターの、月ごとの「レッスン目標」は、

毎月初めのメルマガでご確認いただけます。

「一般健康ヨガコース」のモットー

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。
ほぐし動作をして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。
体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。
玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
冷え性、便秘、むくみ、生理不順など健康上の問題にアドバイスいたします。
進歩の状態により、アーチのポーズ、逆立ちのポーズなど、難しいポーズにも取り組みます。

レッスンを終えスタジオを出る時、100％の笑顔で送り出す。（スタッフの目標）

お問い合わせ

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レッスン料金

体験レッスン（税込）

￥1,000（ご体験時に限り、現金支払い可能・お釣りなし）

入会金（税込）

￥5,500

レッスン料（月額・税込）

・１回￥3,300

・４回￥8,800

・８回￥13,200

・12回￥15,400

・月間フリーパスポート￥17,600（ひと月何回でも）

月謝4、8、12回購入(使用)後に当月以内は回数追加が可能。

・4回→8回￥4,400

・8回→12回￥2,200

・12回→フリー￥2,200

回数券（税込・6ヵ月間有効）

・５回￥14,850

　月４回受講が難しい方、回数券がおすすめ

ビジター料金（非会員・税込）

・1回￥3,500（マインドフルネス冥想クラス￥2,500）

（スタジオ内規約にご同意の上サインが必要です）

お支払い方法（完全キャッシュレス決済）

10/19より現金決済が廃止となります。

教室でのお支払いはLINEPay(ラインペイ)となりますが、事前決済は銀行振込と、クレジットカード払いが出来るPaypal(ペイパル)もございます。

詳しくはこちらをご覧下さい。

会員特典

■ヨガマット無料レンタル

ヨガマットをお持ちいただくことも出来ます。

■フットバス（足湯機完備）利用無料 ←感染対策のため現在停止中

いつでも参加レッスン前後に使用できます。

使用前に足を拭いていただく・長湯はしないなどマナーを守ってご使用ください。

■振替自由 ←感染対策のため現在予約優先制

ある程度教室に来れそうな曜日を決めておいて、

都合の悪い時は、自由に曜日、時間を振り返えることが可能です

■一週間の食事日記から、体質改善をアドバイス

体は食事でできています。

食事日記をつけてきた方には体質に合わせたアドバイスを。

■心のストレッチ

ヨガの話はもちろん、家族や会社の人間関係の悩みなど

人生の相談にのっております。

■気軽に健康相談

肩こりや腰痛、楽になる方法をお伝えします。

不妊、冷え、便秘、むくみ、生理痛などデリケートなお悩みは

個人的にご相談ください。

■皆勤賞・お誕生日

月謝4回をお支払いの上、３ヵ月間続けて月４回休まず参加した方には、一般ヨガクラス1回券をプレゼントしています。

さらに、お誕生日月に有効な月謝または回数券をお持ちの方には、お誕生日月から3か月間有効の一般ヨガクラス1回券もプレゼントしています。

■サービスデー

当月に月謝をお支払いの方に限り、5週目のレッスンに無料でご参加できます。（祝日等により該当しない場合あり）

*いかなる理由においても返金には対応致しかねますのでご了承ください。

ただし、翌月分の月謝支払い後、翌月を迎えるまでに返金理由をお申し出の場合、また、回数券購入後、当月以内に月謝への変更（差額返金）はお受けいたします。