一般健康ヨガクラス

苦手なポーズ、身体の硬い方もファミヨガ独自のほぐし動作で楽にポーズ！

2020 週間スケジュール

New【2020/5/27更新】

緊急事態宣言解除に伴いまして、来週6/1（月）早朝クラスより教室を段階的に再開致します。

会員の皆さまとスタッフの安全を第一に考え、早く「今まで通り」に戻れるよう努力して参りますので、皆様のご協力とご理解をお願い致します。

1週間ごとに情勢を考慮しながら、段階的に再開

・レッスン数の縮小

・各種サービス・道具の一時利用停止

（操体（レッスン中の疲労回復含む）・足湯・お茶の提供停止、マット・ほぐし棒・ボール等お持ちの方はご持参ください）

・ソーシャルディスタンスの確保（各レッスンの参加人数制限）

・飛沫拡散防止（マスクの着用（ご参加者・スタッフ））

・教室内の除菌・換気

・教室レッスンご参加の皆様には、ご自宅にて検温し体温が37.0度以上の場合や少しでも体調がすぐれない場合には、ご参加はご遠慮ください。

・オンラインレッスンは教室レッスンを同時配信致します。レッスンスケジュールや開始時間など5月までのものとは変更となりますので、よくご確認のうえ、ご予約ください。オンライン配信をしないレッスンもあります。また、レッスン開始5分前には必ず接続してお待ちください。

・教室レッスンも、オンラインレッスンも共通して、遅れてのご参加はご遠慮ください。スタッフが対応できません。

・インストラクター養成コースも、6月よりオンラインレッスンで同時配信をしながら再開致します。
・基本操体法コース、ペア操体クラスにつきましては、7月以降の再開を予定しております。

お月謝のお取扱い等につきましては、こちらをご覧下さい。

＊４月分月謝が使えるオンラインレッスン開催中です。ご予約、スケジュール確認はこちらへ。

ファミリーの様にアットホームな雰囲気でレッスンを行っています。お悩みにもアドバイスさせて頂きます。

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代行予定

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レッスン受講のご案内

体験して納得！「ファミリーヨガ」の人気の秘密。

「こんなにアットホームなヨガスタジオは、初めて！」との声、多数。

あなたも、他とは一味も二味も違うヨガスタジオを、体験してみませんか？

アサナ（ヨガの体操）は、もちろん一級品。

さらに、生徒さん皆さんが「ファミリー」という名前に込めた想いも、
きっと実感していただけることでしょう。

レッスン内容（例）

身体の硬い人に向けたほぐし動作とリラックスできる柔軟体操

姿勢を保つ腹筋、背筋運動

体へ意識をむける、いくつかのヨガのポ－ズ

心を見つめる呼吸法・瞑想

リラックスの疲労回復

生活に活かすヨガの話

※ファミリーヨガでは、心と体がリラックスしてから、無理なくポーズに入ります。

※日によって、また、担当インストラクターによって、レッスン内容は多少異なります。

インストラクターのスケジュールは、週間予定をご覧ください。

各インストラクターの、月ごとの「レッスン目標」は、

毎月初めのメルマガでご確認いただけます。

「一般健康ヨガコース」のモットー

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。
ほぐし動作をして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。
体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。
玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
冷え性、便秘、むくみ、生理不順など健康上の問題にアドバイスいたします。
進歩の状態により、アーチのポーズ、逆立ちのポーズなど、難しいポーズにも取り組みます。

レッスンを終えスタジオを出る時、100％の笑顔で送り出す。（スタッフの目標）

お問い合わせ

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レッスン料金

体験レッスン（税込）

￥1,000

入会金（税込）

￥5,500

レッスン料（月額・税込）

・１回￥3,300

・４回￥8,800

・８回￥13,200

・12回￥15,400

・月間フリーパスポート￥17,600（ひと月何回でも）

月謝4、8、12回購入(使用)後に当月以内は回数追加が可能。

・4回→8回￥4,400

・8回→12回￥2,200

・12回→フリー￥2,200

回数券（税込・6ヵ月間有効）

・５回￥14,850

　月４回受講が難しい方、回数券がおすすめ

ビジター料金（非会員・税込）

・1回￥3,500（マインドフルネス冥想クラス￥2,500）

（スタジオ内規約にご同意の上サインが必要です）

会員特典

■ヨガマット無料レンタル

ヨガマットをお持ちいただくことも出来ます。

■フットバス（足湯機完備）利用無料

いつでも参加レッスン前後に使用できます。

使用前に足を拭いていただく・長湯はしないなどマナーを守ってご使用ください。

■振替自由

ある程度教室に来れそうな曜日を決めておいて、

都合の悪い時は、自由に曜日、時間を振り返えることが可能です

■一週間の食事日記から、体質改善をアドバイス

体は食事でできています。

食事日記をつけてきた方には体質に合わせたアドバイスを。

■心のストレッチ

ヨガの話はもちろん、家族や会社の人間関係の悩みなど

人生の相談にのっております。

■気軽に健康相談

肩こりや腰痛、楽になる方法をお伝えします。

不妊、冷え、便秘、むくみ、生理痛などデリケートなお悩みは

個人的にご相談ください。

■皆勤賞

月謝4回をお支払いの上、３ヵ月間続けて月４回休まず参加した方には、お茶代をプレゼントしています。

*いかなる理由においても返金には対応致しかねますのでご了承ください。

ただし、翌月分の月謝支払い後、翌月を迎えるまでに返金理由をお申し出の場合、また、回数券購入後、当月以内に月謝への変更（差額返金）はお受けいたします。