一般健康ヨガクラス

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レッスン受講のご案内

体験して納得！「ファミリーヨガ」の人気の秘密。

「こんなにアットホームなヨガスタジオは、初めて！」との声、多数。

あなたも、他とは一味も二味も違うヨガスタジオを、体験してみませんか？

アサナ（ヨガの体操）は、もちろん一級品。

さらに、「ファミリー」という名前に込めた想いも、
きっと実感していただけることでしょう。

レッスン内容（例）

リラックスできる柔軟体操

姿勢を保つ腹筋、背筋運動

体へ意識をむける、いくつかのヨガのポ－ズ

心を見つめる呼吸法・瞑想

リラックスの疲労回復

生活に活かすヨガの話

※ファミリーヨガでは、心と体がリラックスしてから、無理なくポーズに入ります。

※日によって、また、担当インストラクターによって、レッスン内容は多少異なります。

インストラクターのスケジュールは、週間予定をご覧ください。

各インストラクターの、月ごとの「レッスン目標」は、

毎月初めのメルマガでご確認いただけます。

「一般健康ヨガコース」のモットー

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。
ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。
体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。
玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
冷え性、便秘、むくみ、生理不順など健康上の問題にアドバイスいたします。
進歩の状態により、アーチのポーズ、逆立ちのポーズなど、難しいポーズにも取り組みます。

レッスンを終えスタジオを出る時、100％の笑顔で送り出す。（スタッフの目標）

お問い合わせ

無料体験入会お申し込み・お問い合わせ

レッスン料金

入会金

￥5,400

レッスン料（月額・税込み）

・１回　￥3,200

・４回　￥8,600

・８回￥12,900

・12回￥15,100

・月間フリーパスポート￥17,200（ひと月何回でも）

回数券（税込み・半年間有効）

・５回　￥14,400円

　月４回受講が難しい方、回数券がおすすめ

受講特典

■振替自由

ある程度教室に来れそうな曜日を決めておいて、

都合の悪い時は、自由に曜日、時間を振り返えることが可能です

■一週間の食事日記から、体質改善をアドバイス

体は食事でできています。

日記をつけてきた方には体質に合わせたアドバイスを。

■心のストレッチ

ヨガの話はもちろん、家族や会社の人間関係の悩みなど

人生の相談にのっております。

■健康相談

肩こりや腰痛、楽になる方法をお伝えします。

不妊、冷え、便秘、むくみ、生理痛などデリケートな悩みは

個人的にご相談ください。