東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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書籍のご紹介

身体に聞くヨガ

著者:石井 三郎

出版:現代書林

価格:¥1,320(税

5千年以上も続くというヨガには、健康に暮らす智恵がたくさんあります。 こわさない体の使い方、疲れない笑いの呼吸、体内浄化の判断食など指導30年以上の体験をまとめました。 教室に1~2年通い、腰痛が楽になった人、思いがけなく赤ちゃんを授かった人、ヨガの話をきいて心が軽くなった人・・・皆さんの幸せが一冊の本になりました。

ストレッチとほぐし動作

著者:石井 三郎

出版:現代書林

価格:¥1,320(税

誰よりも身体が硬かった著者、朝に晩にアサナの訓練を続けて40年、ときに筋を痛めたりしながら、歪みを取り、しこりを柔らかくし、60歳を超えて前屈に隙間はありません。 身体が柔らかいと、怪我予防になり、疲れにくくなります。 この本をみて、苦手なアサナも克服しましょう。 ヨガインストラクターには待望の一冊です。

心のヨガ(電子書籍)

著者:石井 三郎

出版:Amazon Kindle(電子書籍)

価格:¥300(税込)

1日1分読むだけで、心のヨガができ、思考のクセを知ることができます。

 心はどんなものにもあります。そして心には「心の癖」というものが存在します。「心の癖」は人生を決定づけてしまうほど重要なものです。


自分で治す ヨガの教え 生理痛・冷え性・腰痛

著者:石井 久恵・石井 三郎

出版:パブラボ

価格:¥1,650(税

生理痛・冷え性・腰痛は、カラダを温める体操と食事で治せます。 本書では、「生理痛」「冷え性」「腰痛」など今ある痛みに対して、即効性の高い「体操」と「手当て」で癒す方法を解説しています。 忙しすぎてカラダのメンテナンスができない方でも、寝る前の3分間でカラダを整えられます。 また、カラダの内側から美しく健康になるために、「内観力」と「判断食」という「ヨガの教え」を紹介しています。

生活総合ヨガインストラクター試験(基礎クラス編)

監修:一般財団法人職業技能振興会

出版:パブラボ

価格:¥2,200(税込)

ヨガ指導者として、受講生の身体と心の健康を第一に考えた指導ができるように、

「相手の身体と心」に体調・精神状態を聞いてヨガの指導ができる専門知識と

技術を身につけたインストラクターを認定する試験です。 また、身体と心の健康をサポートするために、家庭や介護の現場で役立つ「ヨガの教え」を学べる資格です。

Stretching and Hogushi Massage

価格:

ペーパーバック¥2,500(税込)

Kindle版   ¥   919(税込)

A Handbook for Yoga, Sport and Daily Life. To prevent injuries and ease pain. Full of illustrations as demonstrations to release muscle stiffness and improve our overall health and wellbeing. This is first time one of Saburo Ishii's books has been published in English.



ファミリーヨガ 

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ファミリーヨガ 松戸教室

〒271-0073

千葉県松戸市小根本20-9松戸東口会館2階

 

・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)

・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)

       木曜 10:00-11:30(担当:大塚)