東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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書籍のご紹介

身体に聞くヨガ

著者:石井 三郎

出版:現代書林

価格:¥1,296(税込)

5千年以上も続くというヨガには、健康に暮らす智恵がたくさんあります。 こわさない体の使い方、疲れない笑いの呼吸、体内浄化の判断食など指導30年以上の体験をまとめました。 教室に1~2年通い、腰痛が楽になった人、思いがけなく赤ちゃんを授かった人、ヨガの話をきいて心が軽くなった人・・・皆さんの幸せが一冊の本になりました。

ストレッチとほぐし動作

著者:石井 三郎

出版:現代書林

価格:¥1,296(税込)

誰よりも身体が硬かった著者、朝に晩にアサナの訓練を続けて40年、ときに筋を痛めたりしながら、歪みを取り、しこりを柔らかくし、60歳を超えて前屈に隙間はありません。 身体が柔らかいと、怪我予防になり、疲れにくくなります。 この本をみて、苦手なアサナも克服しましょう。 ヨガインストラクターには待望の一冊です。

心のヨガ(電子書籍)

著者:石井 三郎

出版:Amazon Kindle(電子書籍)

価格:¥300(税込)

1日1分読むだけで、心のヨガができ、思考のクセを知ることができます。

 心はどんなものにもあります。そして心には「心の癖」というものが存在します。「心の癖」は人生を決定づけてしまうほど重要なものです。


自分で治す ヨガの教え 生理痛・冷え性・腰痛

著者:石井 久恵・石井 三郎

出版:パブラボ

価格:¥1,620(税込)

生理痛・冷え性・腰痛は、カラダを温める体操と食事で治せます。 本書では、「生理痛」「冷え性」「腰痛」など今ある痛みに対して、即効性の高い「体操」と「手当て」で癒す方法を解説しています。 忙しすぎてカラダのメンテナンスができない方でも、寝る前の3分間でカラダを整えられます。 また、カラダの内側から美しく健康になるために、「内観力」と「判断食」という「ヨガの教え」を紹介しています。

生活総合ヨガインストラクター試験(基礎クラス編)

監修:一般財団法人職業技能振興会

出版:パブラボ

価格:¥2,160(税込)

ヨガ指導者として、受講生の身体と心の健康を第一に考えた指導ができるように、

「相手の身体と心」に体調・精神状態を聞いてヨガの指導ができる専門知識と

技術を身につけたインストラクターを認定する試験です。 また、身体と心の健康をサポートするために、家庭や介護の現場で役立つ「ヨガの教え」を学べる資格です。



ファミリーヨガ 

〒101-0044 
 東京都千代田区鍛冶町1-9-1
  第二大久保ビル4階

・電 話 :03-3254-7291

・営業時間:8:45~21:00(祝日休み)

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                                                                          ファミリーヨガ 松戸教室

                             〒271-0073

                           千葉県松戸市小根本20-9 松戸東口会館2階 

  •                           ・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)
  •                           ・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)
                                   木曜 10:00-11:30(担当:大塚)