感染症対策について【2023.5更新】
一般ヨガクラス
「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
インストラクター養成クラス
「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。
ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。
ヨガ講師派遣
御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。
沖ヨガ・沖道ヨガ
日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。
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ブログ
2023年
4月
07日
金
ヨガジジイ～心が強い～
身体が強い人
身体が強い人は、ウエイトトレーニングなどで体を鍛えている人というイメージがありますね。では心が強い人はどんな人でしょう。
頑固な人
例えば頑固ジジイは一見心が強そうですね。でも高齢者はつまづくとガクッと弱ってしまうことが多いです。
強い心
ではどんな状態が心が強いのでしょう。それはつらい時でもすぐ立ち直ることができるのが強い心です。家族関係や何か問題が起きて、それをぐずぐずと抱えたままでいるのは、弱い心だからです。問題に対して、こうでなくちゃだめだとこだわりをもっていると、自分が苦しくなります。
いつでも最善を尽くして
また家族の悪口ばかり言っていた人が、いざその家族が亡くなってしまったら、いつまでもひどく落ち込んでしまうことがあります。そんなことにならないように、周りの人とはいつでも最善を尽くしてお付き合いをしましょう。
沖道ヨガでいう宗教は、自分の命も周りの人の命も大切にすることです。
合掌 ヨガジジイ（石井三郎）
出張 三郎／久恵レッスンいたします！
当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎／石井久恵がお手伝いに参ります。
ご希望の方はお問い合わせくださいませ。（代行のお問い合わせは別途承ります。）
ファミリーヨガ
〒101-0035東京都千代田区神田紺屋町20-1神保ビル2B
・電 話 ：03-3254-7291
・営業時間：9:30～21:00（祝日休み）
Family Yoga Company Information
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- Telephone：03-3254-7291
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ファミリーヨガ 松戸教室
〒271-0073
千葉県松戸市小根本20-9松戸東口会館２階
・電話：03-3254-7291（神田教室 受付）
・開催日：火曜 18:30-20:00（担当：森保）
木曜 10:00-11:30（担当：大塚）