一般ヨガクラス

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一般ヨガクラス

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。

インストラクター養成クラス

「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。

　ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。

インストラクター養成コース修了後、

・内閣府認可一般財団法人職業技能振興会認定資格

生活総合ヨガインストラクター

・沖ヨガ（沖道ヨガ）　両方の認定が取得できます。

ヨガ講師派遣

　御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。

お問い合わせ

沖ヨガ・沖道ヨガ

日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。

沖ヨガ・沖道ヨガとは・・・？

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イベント・新着情報

2022年

5月

27日

金

7/16～18 2泊3日夏のヨガ判断食合宿 (養成&一般)

2022年

4月

23日

土

ゴールデンウィーク特別クラス

2022年

2月

11日

金

3/20 ステップアップセミナー（生活総合ヨガ認定インストラクター）

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ブログ

2022年

6月

16日

木

精神の大事さ～ヨガジジイ～

宗教心

今の日本では宗教という言葉を聞くだけで、嫌がったり、怖がったりする人が多くいます。ヨガに関係する宗教事件も過去にありました。感じ方や考え方は人それぞれ違いますが、人と接するときの最低限のマナーや礼儀作法は必要です。

最近ニュース等で相撲など武道、スポーツ界でのトラブルをよく耳にしますが、それは最低限のマナーや礼儀作法を身につけていないからではないでしょうか。精神的なマナーや礼儀作法の根底にあるのが宗教心です。

実践する

宗教心とは、対人だけでなく、自分も含め、あらゆる物や動植物すべてを大事にすることです。自分をいじめない、他人に苦しい思いをさせない生活をしていくことです。ただ手を合わせ願ったり祈ったりすることではなく、経典やバイブルの中に書いてある教えを実践することです。

合掌　ヨガジジイ（石井三郎）

2022年

5月

30日

月

私の宗教観～ヨガジジイ～

両親の姿

子供の頃両親が仏壇やお墓、神社、お寺で両手を合わせ、合掌している姿を見たり、何かをお願いした話を聞いたりしていたので、宗教とはそういうものだと思っていました。

道場では

沖先生の道場では、自分の命が神さまで他の人も神さまで、生きているものはすべて大事にし、自分も他の人も皆神さまだから、自他共に大事にするのが宗教と教えてもらいました。今まで思っていた宗教感とまるで違うので、なかなか理解出来ませんでした。

自他ともに

その後もいろんな宗教書やさまざまな体験を通して学んできました。それは自分の心の感じ方や、身体の使い方が間違っていると、快・不快ですぐに教えてくれるということ、自分も他の人もみな神さまだから、神さまをいじめる事をしてはいけないということ、そして自分の心身とまわりの人の心身、つまり自他共に大事にするのが真の宗教だとわかってきたのです。

身近な人から

真の宗教心を身に付けるには、身近な人、家族や友達から大事にします。それを広げていくのが世界平和につながります。身近な家族友達を不愉快にする言葉や態度をしないことです。身近な人は、不愉快なことや言いたい事を、態度や言葉ですぐに返してきたりするので難しいですね！ですから身近な人達は、良い修業相手になるのです。

合掌　ヨガジジイ（石井三郎）

出張三郎／久恵レッスンいたします！

当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎／石井久恵がお手伝いに参ります。

ご希望の方はお問い合わせくださいませ。（代行のお問い合わせは別途承ります。）

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