一般健康ヨガクラス
「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
インストラクター養成クラス
「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。
ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。
ヨガ講師派遣
御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。
沖ヨガ・沖道ヨガ
日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。
イベント・新着 情報
ブログ
2019年
6月
01日
土
6/15, 16 シドニー セミナー
6/15(土), 16(日)に三郎先生 久恵先生がオーストラリア シドニー、モスマンにて、沖ヨガポーズ セミナーを行います！
ファミリーヨガ インストラクター養成テキストに載っている基本ポーズ及び変形ポーズ。
通訳つき。
もちろんほぐし動作も。
ご友人が近くにいらっしゃいましたらぜひお声がけください✨
まだ数席空きがあるそうです！
2019年
4月
06日
土
春！
新年度スタートしました♪
日々溜め込んだ歪みやこわばりをストンっと力を抜いて取りませんか？
基本操体法コースは無料体験中です🎵
(インストラクター養成コースも！)
詳しくは
2019年
2月
06日
水
沖ヨガ的花粉症対策
立春を過ぎ、体も春に向かいます🎵
久恵先生より
【沖ヨガ的花粉症対策】コメントを頂きました。
①お腹をイボイボボール等で良くほぐし、免疫を上げましょう。
②お腹が硬い人はこんにゃく湿布や瓦で温めましょう。
③眼や鼻は三年番茶に塩を一つまみ入れておいて、冷まして眼や鼻を洗いましょう。
④肩や首が凝ると血行が悪くなり、症状が悪くなります。良くほぐしましょう。
⑤鼻は腸と関係します。冷やす緩める果物や甘い物 、そしてお酒類は腸を冷やし緩めるので鼻水が止まりません。温かいコーヒーもお腹をひやします。
⑥最後に、身体はバランスが悪いとその人の一番弱い所に症状が表れます。身体の警告に耳をかして身体が喜ぶ事をしましょう！
【お知らせ】
2019年3月以降、メールマガジン「ファミヨガメール」の配信メールアドレスを変更いたします。
（ info@family-yoga.jp はお問合せ専用となります。）
携帯電話、スマートフォンでパソコンからのメール受信を拒否設定している方は、新たに下記のメールアドレスの指定受信設定をお願い致します。
family.yoga.school@gmail.com
また、下記お問合せフォームより、メールマガジン配信希望／停止を承ります。
出張 三郎／久恵レッスンいたします！
当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎／石井久恵がお手伝いに参ります。
ご希望の方はお問い合わせくださいませ。（代行のお問い合わせは別途承ります。）
ファミリーヨガ
〒101-0044東京都千代田区鍛冶町1-9-1
第二大久保ビル4階
・電 話 ：03-3254-7291
・営業時間：9:30～21:00（祝日休み）
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- Telephone：03-3254-7291
- OPEN：8:45～21:00
ファミリーヨガ 松戸教室
〒271-0073
千葉県松戸市小根本20-9 松戸東口会館2階
- ・電話：03-3254-7291（神田教室 受付）
- ・開催日：火曜 18:30-20:00（担当：久古）
木曜 10:00-11:30（担当：大塚）