東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町20-1 神保ビル2B Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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一般ヨガクラス

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。

インストラクター養成クラス

「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。

 ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。

インストラクター養成コース修了後、

内閣府認可一般財団法人職業技能振興会認定資格

   生活総合ヨガインストラクター

沖ヨガ(沖道ヨガ) 両方の認定が取得できます。


ヨガ講師派遣

 御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

生活総合ヨガインストラクター(一般財団法人職業技能振興会(内閣府認可)認定)を派遣いたします。

沖ヨガ・沖道ヨガ

日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ(沖道ヨガ)。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである=生活総合ヨガ】として広く知られています。


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2022年

8月

04日

合宿の重要性~ヨガジジイ~

判断食

生活総合ヨガ

我々のヨガは、生活総合ヨガです。それは朝起きた時から夜寝るまでの生活、そして睡眠中の寝相まで含めバランスを取るので、生活総合ヨガと呼んでいます。

 

人間は、生きるために絶対必要な食事、考え方、呼吸、身体の使い方をしながら生活をしているのです。その一つ一つがお互い関係しあっています。

 

例えば、仕事等で上司や同僚先輩と考え方の違いからストレスがあれば、呼吸が浅くなり、食事や飲み物で身体に負担を掛け続けて身体が壊れてしまいます。

 

朝起きてから就寝中まで

また、普段の生活やスポーツ等で、片寄った身体の使い方をしていると身体に異常がでます。合宿ではそれを修正する方法を学びます。合宿中は朝起きた時から、ジョキング又は散歩、部屋の整理整頓、体操、食事法、身体の修正、瞑想講座、自分自身が神仏の宗教心を学び、体験しながら学んでもらいます。

 

ヨガはバランス

ヨガの言葉の意味は、生活全体とのバランス、調和、結ぶという意味です。体操では身体だけのバランスですし、瞑想は心だけです。沖先生は、朝起きてから就寝中にいたる生活総合ヨガ合宿が大事だから、必ず合宿をするように言っておられました。このような合宿のやり方は、インドのガンジーがやっていたのを、沖先生が取り入れたのです。身体だけ、心だけという部分のヨガでは、中途半端なのです。

合掌 ヨガジジイ(石井三郎)


出張 三郎/久恵レッスンいたします!

当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎/石井久恵がお手伝いに参ります。

ご希望の方はお問い合わせくださいませ。(代行のお問い合わせは別途承ります。)

 


ファミリーヨガ 

〒101-0035 
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ファミリーヨガ 松戸教室

〒271-0073

千葉県松戸市小根本20-9松戸東口会館2階

 

・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)

・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:森保)

       木曜 10:00-11:30(担当:大塚)