一般健康ヨガクラス

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新型肺炎コロナウイルス感染拡大防止対策について

New【2020/5/27更新】

緊急事態宣言解除に伴いまして、来週6/1（月）早朝クラスより教室を段階的に再開致します。

会員の皆さまとスタッフの安全を第一に考え、早く「今まで通り」に戻れるよう努力して参りますので、皆様のご協力とご理解をお願い致します。

1週間ごとに情勢を考慮しながら、段階的に再開

・レッスン数の縮小 レッスンスケジュールはこちら

・各種サービス・道具の一時利用停止

（操体（レッスン中の疲労回復含む）・足湯・お茶の提供停止、マット・ほぐし棒・ボール等お持ちの方はご持参ください）

・ソーシャルディスタンスの確保（各レッスンの参加人数制限）

・飛沫拡散防止（マスクの着用（ご参加者・スタッフ））

・教室内の除菌・換気

・教室レッスンご参加の皆様には、ご自宅にて検温し体温が37.0度以上の場合や少しでも体調がすぐれない場合には、ご参加はご遠慮ください。

・オンラインレッスンは教室レッスンを同時配信致します。レッスンスケジュールや開始時間など5月までのものとは変更となりますので、よくご確認のうえ、ご予約ください。オンライン配信をしないレッスンもあります。また、レッスン開始5分前には必ず接続してお待ちください。

・教室レッスンも、オンラインレッスンも共通して、遅れてのご参加はご遠慮ください。スタッフが対応できません。

・インストラクター養成コースも、6月よりオンラインレッスンで同時配信をしながら再開致します。
・基本操体法コース、ペア操体クラスにつきましては、7月以降の再開を予定しております。

より詳しいことが決まり次第、ホームページやメールマガジンでお知らせ致します。

皆さまと笑顔でお会いできる日を楽しみにしております。

【2020/4/30】

現在の東京都の新型コロナウイルス感染状況を鑑み、またさらなる感染拡大防止のため、５月３１日まで教室のクローズを延長致します。月謝等の取り扱いにつきましては、下記赤文字部分をご参照ください。

また、オンラインレッスンを継続し、皆さまの心と身体を健やかに保つためのお手伝いを継続して参ります。オンラインレッスンに自信のない方や分からない方はぜひ個別にご連絡をお待ちしております。

【2020/4/6】

４月７日の緊急事態宣言発令及び都知事による「生活維持に必要以外の外出の自粛（運動施設への休業）要請」を受けまして、

誠に不本意ながら、4月７日の早朝クラスをもちまして、5月6日まで教室をクローズとさせて頂きます。

会員の皆様のご期待に沿えず、大変申し訳ございません。

残念、無念です。

合掌　ファミリーヨガ主宰　石井三郎

いつもファミリーヨガをご利用頂きまして、ありがとうございます。

こういう時だからこそ、皆さんのお役に立てれば幸いです。各種SNSにて、お役に立てるヨガを配信しております。ぜひご活用くださいませ。

facebook: https://www.facebook.com/family.yoga.japan/

LINE: https://www.family-yoga.jp/line/

Instagram: https://www.instagram.com/family_yoga_school/

YouTube: https://www.youtube.com/user/familyyogajp

どうか皆様、心を前向きに、お過ごしくださいませ。

また６月に笑顔で教室にてお会いできますことを心待ちにしております。

コロナウイルス・インフルエンザ感染予防のため、身体を温め、また冷たい飲み物を常飲しないようにし、体内の免疫力を落とさないようご自愛ください。詳しくはこちら。
会員の皆さまからの相談を受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。

４月分の月謝の取り扱い・繰り越しについて　→詳しく

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一般健康ヨガクラス

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。

スケジュール

インストラクター養成クラス

「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。

　ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。

インストラクター養成コース修了後、

・内閣府認可一般財団法人職業技能振興会認定資格

生活総合ヨガインストラクター

・沖ヨガ（沖道ヨガ）　

両方の認定が取得できます。

スケジュール

ヨガ講師派遣

　御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。

お問い合わせ

沖ヨガ・沖道ヨガ

日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。

沖ヨガ・沖道ヨガとは・・・？

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2020年４月より【インストラクター養成コース基礎編応用編】

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2020年4月開講【ペア操体クラス】金曜15:30~16:30

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【開催中止】2020ゴールデンウイークヨガ判断食合宿 (2泊3日 5/2-4, 4泊5日 5/2-6)

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【4/30更新】緊急事態宣言発令を受けまして

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現在の東京都の新型コロナウイルス感染状況を鑑み、またさらなる感染拡大防止のため、５月３１日まで教室のクローズを延長致します。月謝等の取り扱いにつきましては、下記赤文字部分をご参照ください。

また、オンラインレッスンを継続し、皆さまの心と身体を健やかに保つためのお手伝いを継続して参ります。オンラインレッスンに自信のない方や分からない方はぜひ個別にご連絡をお待ちしております。

2020年4月30日

４月７日の緊急事態宣言発令及び都知事による「生活維持に必要以外の外出の自粛（運動施設への休業）要請」を受けまして、

誠に不本意ながら、4月７日の早朝クラスをもちまして、5月6日まで教室をクローズとさせて頂きます。

会員の皆様のご期待に沿えず、大変申し訳ございません。

残念、無念です。

合掌　ファミリーヨガ主宰　石井三郎

つきましては、下記の対応をさせて頂きます。ご了承くださいませ。

・4月分のお月謝を既にお納め頂いている会員様につきましては、オンラインレッスンにて残りの回数をご使用していただくか、6月分として繰り越し致します。ご連絡不要です。

・回数券をお持ちの会員様につきましても、オンラインレッスンにて残りの回数をご使用していただくか、使用期限を2か月延長させて頂きます。ご連絡不要です。

・４，５月のバースデーカードおよび皆勤賞につきましては、６月１日以降に神田教室にてお渡し致します。

また、休校中は皆勤賞のカウントはストップさせていただきます(オンラインレッスンはカウントしません)。

・5月6日までに予定しておりました「こうのとり準備セミナー」「ヨガ判断食合宿」「ヨガ経絡と陰陽五行セミナー」につきましては、開催不能につき、すべて中止とさせて頂きます。今後個別に返金方法についてご連絡させて頂きます。

オンラインレッスンについて：詳しくはこちら

・週間スケジュールを基に、1日に1回～3回の開催をしております。

・レッスン料金は、既存の料金とさせて頂きます。５月分のお月謝を今後お支払いいただいた場合には、5月中にオンラインレッスンにてお使いください。ご入金方法は、銀行口座振込及びオンライン決済（PayPal）が可能となります。

・75分レッスンとなります。

・ホームページよりご予約及び入金確認後に、Zoomというアプリのレッスンへの招待メールとパスワードをお送りしますので、レッスン開始15分前には接続してください。全員の音声が乱れるなどの不具合が発生するため、途中からの参加はできません。

・ゴールデンウィークもレッスンがございますので、サービスデーはございません。

こちらの無料コンテンツもぜひご活用くださいませ。

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【コロナウイルスに対してヨガでできること】

【コロナウイルスに対してヨガでできること】

    連日のニュースで騒がれておりますが、菌が体内に入らないようにブロックするには…手洗い・うがいの徹底。完璧に防げるでしょうか、マスクも手に入らないですしね。

        菌が体内に入っても、自分の免疫システムが正常に働けば感染・発症は防ぐことができます。免疫力をアップさせるために、ヨガでできることを主宰の石井三郎がまとめました。
    

    皆さんでコロナウイルスの感染拡大を個々人の対策で防ぎましょう。

    《Our teacher Saburo Ishii wrote a handout about what we can do against Corona virus. In English see below》

    We need to make our immune system work very well to fight virus.

    *Making your blood & lymph well circulated - stretch, self massage

    *Sweat - exercising, taking 'hot & cold bath', massaging your tummy, yoga(powerful movement)

    *Try not to build up stress (Get rid of stress)

    *Breath deeply

    *Taking care of your organs - avoid too much eating/drinking