一般健康ヨガクラス

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。

スケジュール

インストラクター養成クラス

「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。

　ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。

インストラクター養成コース修了後、

・内閣府認可一般財団法人職業技能振興会認定資格

生活総合ヨガインストラクター

・沖ヨガ（沖道ヨガ）　

両方の認定が取得できます。

スケジュール

ヨガ講師派遣

　御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。

お問い合わせ

沖ヨガ・沖道ヨガ

日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。

沖ヨガ・沖道ヨガとは・・・？

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イベント・新着情報

３月１５日（日）に予定しておりました「ファミヨガ交流パーティ」は、コロナウイルス感染予防のため中止とさせていただきます。

また、コロナウイルス感染予防について今後政府や行政の指導があった場合には、速やかに対策を講じることにしております。

会員のみなさまが感染予防のためにマスクを着用してレッスンを受講していただことは可能です。

コロナウイルス・インフルエンザ予防のため、身体を温め、また冷たい飲み物を常飲しないようにし、体内の免疫力を落とさないようご自愛ください。詳しくはこちら。
当教室へお越しに慣れない場合には、会員のみなさまからの電話やメールの相談も受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。

2020年

2月

15日

土

2020ゴールデンウイークヨガ判断食合宿 (2泊3日 5/2-4, 4泊5日 5/2-6)

2020年

2月

15日

土

5/3.4.5 ヨガ経絡と陰陽五行セミナー

2020年

2月

15日

土

4/19, 29 こうのとり準備セミナー２日間講座

2020年

2月

04日

火

2/23,3/14 認定実技試験対策講座 -生活総合ヨガインストラクター

2020年

1月

31日

金

4/14～22オランダヨガツアーヨガ仲間と交流する旅

ブログ

2020年

2月

06日

木

【コロナウイルスに対してヨガでできること】

【コロナウイルスに対してヨガでできること】

    連日のニュースで騒がれておりますが、菌が体内に入らないようにブロックするには…手洗い・うがいの徹底。完璧に防げるでしょうか、マスクも手に入らないですしね。

        菌が体内に入っても、自分の免疫システムが正常に働けば感染・発症は防ぐことができます。免疫力をアップさせるために、ヨガでできることを主宰の石井三郎がまとめました。
    

        現在お教室にて配布中です。
    

        9日（日）までこんにゃく湿布週間（各レッスンの最後20分ほどこんにゃく湿布を実施）中のファミヨガです。
    

    ラインお友達に登録してくださっている方には、タイムラインからクーポン配布中です。ライン登録はこちら

    皆様のお越しをお待ちしております。 

    皆さんでコロナウイルスの感染拡大を個々人の対策で防ぎましょう。

    《Our teacher Saburo Ishii wrote a handout about what we can do against Corona virus. In English see below》

    We need to make our immune system work very well to fight virus.

    *Making your blood & lymph well circulated - stretch, self massage

    *Sweat - exercising, taking 'hot & cold bath', massaging your tummy, yoga(powerful movement)

    *Try not to build up stress (Get rid of stress)

    *Breath deeply

    *Taking care of your organs - avoid too much eating/drinking