6/15(土), 16(日)に三郎先生 久恵先生がオーストラリア シドニー、モスマンにて、沖ヨガポーズ セミナーを行います！

ファミリーヨガ インストラクター養成テキストに載っている基本ポーズ及び変形ポーズ。

通訳つき。

もちろんほぐし動作も。

ご友人が近くにいらっしゃいましたらぜひお声がけください✨

まだ数席空きがあるそうです！

詳しくは www.mosmanvillageyoga.com.au

新年度スタートしました♪

日々溜め込んだ歪みやこわばりをストンっと力を抜いて取りませんか？

基本操体法コースは無料体験中です🎵

(インストラクター養成コースも！)

詳しくは

https://www.family-yoga.jp/2019.3-4freetrial-tt.soutai/

立春を過ぎ、体も春に向かいます🎵

久恵先生より

【沖ヨガ的花粉症対策】コメントを頂きました。

①お腹をイボイボボール等で良くほぐし、免疫を上げましょう。

②お腹が硬い人はこんにゃく湿布や瓦で温めましょう。

③眼や鼻は三年番茶に塩を一つまみ入れておいて、冷まして眼や鼻を洗いましょう。

④肩や首が凝ると血行が悪くなり、症状が悪くなります。良くほぐしましょう。

⑤鼻は腸と関係します。冷やす緩める果物や甘い物 、そしてお酒類は腸を冷やし緩めるので鼻水が止まりません。温かいコーヒーもお腹をひやします。

⑥最後に、身体はバランスが悪いとその人の一番弱い所に症状が表れます。身体の警告に耳をかして身体が喜ぶ事をしましょう！

本日のくしだ ゆきえ先生クラスは、イボイボボールで寒い冬に凝り固まった体を沢山ほぐしています。

皆さん、ご自分の凝りを発見しまくり！？

けっこう太腿がつまっているようです。