一般健康ヨガクラス
「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
インストラクター養成クラス
「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。
ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。
ヨガ講師派遣
御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。
沖ヨガ・沖道ヨガ
日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ（沖道ヨガ）。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである＝生活総合ヨガ】として広く知られています。
イベント・新着 情報
ブログ
2019年
2月
06日
水
沖ヨガ的花粉症対策
立春を過ぎ、体も春に向かいます🎵
久恵先生より
【沖ヨガ的花粉症対策】コメントを頂きました。
①お腹をイボイボボール等で良くほぐし、免疫を上げましょう。
②お腹が硬い人はこんにゃく湿布や瓦で温めましょう。
③眼や鼻は三年番茶に塩を一つまみ入れておいて、冷まして眼や鼻を洗いましょう。
④肩や首が凝ると血行が悪くなり、症状が悪くなります。良くほぐしましょう。
⑤鼻は腸と関係します。冷やす緩める果物や甘い物 、そしてお酒類は腸を冷やし緩めるので鼻水が止まりません。温かいコーヒーもお腹をひやします。
⑥最後に、身体はバランスが悪いとその人の一番弱い所に症状が表れます。身体の警告に耳をかして身体が喜ぶ事をしましょう！
2019年
2月
03日
日
ボールでほぐそう
本日のくしだ ゆきえ先生クラスは、イボイボボールで寒い冬に凝り固まった体を沢山ほぐしています。
皆さん、ご自分の凝りを発見しまくり！？
けっこう太腿がつまっているようです。
2019年
1月
26日
土
本日のファミリーヨガ
こんばんは！
(木)午前中と(土)夕方に開講中の操体法講座は、いよいよ症状別に入ってきました♪
生活習慣の中にある根本原因を知り、体を整えて楽にする方法を学びます。
次回は「頭痛」。なるほど体験にいらっしゃいませんか？
来月まで無料体験中です♪当日ご入会で入会金も無料になります。
１人操体はレッスンでも役立ちます♪
【お知らせ】
2019年3月以降、メールマガジン「ファミヨガメール」の配信メールアドレスを変更いたします。
（ info@family-yoga.jp はお問合せ専用となります。）
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出張 三郎／久恵レッスンいたします！
当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎／石井久恵がお手伝いに参ります。
ご希望の方はお問い合わせくださいませ。（代行のお問い合わせは別途承ります。）
ファミリーヨガ
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ファミリーヨガ 松戸教室
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- ・電話：03-3254-7291（神田教室 受付）
- ・開催日：火曜 18:30-20:00（担当：久古）
木曜 10:00-11:30（担当：大塚）