一般健康ヨガクラス
「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
インストラクター養成クラス
「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。
ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。
ヨガ講師派遣
御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
生活総合ヨガインストラクター（一般財団法人職業技能振興会（内閣府認可）認定）を派遣いたします。
イベント・新着 情報
ブログ
2018年
6月
19日
火
～ファミリーヨガの日常-6月～
ベテランのお姉様と８ヶ月の妊婦さん
瓦を直火(極弱火で２分)で焼いて新聞紙に包みます
➡遠石効果でジックリ温まります
😊
ほぐして響くところはありませんか？
2018年
4月
28日
土
ヨガ合宿１日目！
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？いいお天気ですね☀️
スタッフのモリヤスです。
私は判断食の合宿のお手伝いに伊東に来ております❗
昨日、１日目❤️
今回、前半は10名の方がご参加です。この中で初参加は2名のみ！
8名はリピーターです(笑)
10回くらい来てるという強者もいらっしゃいます。北海道からご参加頂いた方も。また行きたくなるんですって❤️
自己紹介をして、身体を動かして夕食でした。
夕食のメニューは
切り干し大根の煮付け
きゅうりとかぶの生姜浅漬け
かぶの葉のごま和え
きのこうどん
三郎先生の断食のお話の後、生姜湿布をおこないました。みなさん気持ちよさそうでした。
いつもよりよく寝られたそうです！
今日も１日がんばります～
2018年
4月
28日
土
ヨガアサナの効果を実感しましょう
『じっくり味わうアサナ』レッスン
5月1日（火）10:00～12:00 講師：久古寛奈（ファミリーヨガ）
いよいよGWですね！
5／1(火)は心身スッキリデーにしませんか？
ファミリーヨガのほぐし動作で日々のコリやつまりを取りながら、沖ヨガの基本ポーズから動きを展開させて行きます。
カラダに息を入れ、カラダを開き、肚で息を吐き、しなやかに伸び伸びしましょう。
お待ちしております☆
詳細・お申込はこちら（当日参加も可能です☆）
出張 三郎／久恵レッスンいたします！
当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎／石井久恵がお手伝いに参ります。
ご希望の方はお問い合わせくださいませ。（代行のお問い合わせは別途承ります。）
ファミリーヨガ
〒101-0044東京都千代田区鍛冶町1-9-1
第二大久保ビル4階
・電 話 ：03-3254-7291
・営業時間：8:45～21:00（祝日休み）
Family Yoga Company Information
- 〒101-0044
Daini-Okubo Building, 4th floor, 1-9-1 Kaji-cho, Chiyoda-ku, Tokyo 101-0044 - JR/Tokyo Metro Ginza line Kanda station East exit or South exit
- Telephone：03-3254-7291
- OPEN：8:45～21:00
ファミリーヨガ 松戸教室
〒271-0073
千葉県松戸市小根本20-9 松戸東口会館2階
- ・電話：03-3254-7291（神田教室 受付）
- ・開催日：火曜 18:30-20:00（担当：久古）
木曜 10:00-11:30（担当：大塚）