東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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一般健康ヨガクラス

「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。

インストラクター養成クラス

「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。

 ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。


ヨガ講師派遣

 御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

生活総合ヨガインストラクター(一般財団法人職業技能振興会(内閣府認可)認定)を派遣いたします。

沖ヨガ・沖道ヨガ

日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ(沖道ヨガ)。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである=生活総合ヨガ】として広く知られています。


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2019年

2月

06日

沖ヨガ的花粉症対策

カワラとイボイボボール
カワラとイボイボボール

立春を過ぎ、体も春に向かいます🎵

久恵先生より

【沖ヨガ的花粉症対策】コメントを頂きました。


①お腹をイボイボボール等で良くほぐし、免疫を上げましょう。


②お腹が硬い人はこんにゃく湿布や瓦で温めましょう。


③眼や鼻は三年番茶に塩を一つまみ入れておいて、冷まして眼や鼻を洗いましょう。


④肩や首が凝ると血行が悪くなり、症状が悪くなります。良くほぐしましょう。


⑤鼻は腸と関係します。冷やす緩める果物や甘い物 、そしてお酒類は腸を冷やし緩めるので鼻水が止まりません。温かいコーヒーもお腹をひやします。


⑥最後に、身体はバランスが悪いとその人の一番弱い所に症状が表れます。身体の警告に耳をかして身体が喜ぶ事をしましょう!

2019年

2月

03日

ボールでほぐそう

本日のくしだ ゆきえ先生クラスは、イボイボボールで寒い冬に凝り固まった体を沢山ほぐしています。

皆さん、ご自分の凝りを発見しまくり!?

けっこう太腿がつまっているようです。

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2019年

1月

26日

本日のファミリーヨガ

こんばんは!


(木)午前中と(土)夕方に開講中の操体法講座は、いよいよ症状別に入ってきました♪


生活習慣の中にある根本原因を知り、体を整えて楽にする方法を学びます。


次回は「頭痛」。なるほど体験にいらっしゃいませんか?


来月まで無料体験中です♪当日ご入会で入会金も無料になります。


1人操体はレッスンでも役立ちます♪

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2019年

1月

14日

長内先生レッスン報告

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2018年

12月

16日

満員御礼!ひと味違うヨガワークショップ

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【お知らせ】

2019年3月以降、メールマガジン「ファミヨガメール」の配信メールアドレスを変更いたします。

( info@family-yoga.jp はお問合せ専用となります。)

携帯電話、スマートフォンでパソコンからのメール受信を拒否設定している方は、新たに下記のメールアドレスの指定受信設定をお願い致します。

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出張 三郎/久恵レッスンいたします!

当教室インストラクター養成コース修了者のヨガサークルなどのレッスンに、石井三郎/石井久恵がお手伝いに参ります。

ご希望の方はお問い合わせくださいませ。(代行のお問い合わせは別途承ります。)

 

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  •                           ・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)
  •                           ・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)
                                   木曜 10:00-11:30(担当:大塚)