東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町20-1 神保ビル2B Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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ヨガジジイ

ヨガジジイ · 19日 3月 2024
傘寿ヨガジジイ 合掌
色々なことを教えてくれる ヨガのレッスンをしていると、生徒さんは私に色々なことを教えてくれます。 「おまえのやってることは、キツイよ」 「物足りないよ」 「楽しくもないよ」 最終的にはレッスンに来ないことで、教えてくれています。 「レッスンが楽しい」「勉強になる」 と思ったらきてくれるハズ。...
ヨガジジイ · 22日 12月 2023
コンプレックスとは? みなさんはコンプレックスに感じていることはありますか?自分の中のダメだなって思うことがコンプレックスです。 チビでハゲ 私はたくさんあって、気が短いし、心配性です。それにチビでハゲです。 ラクになるには そんなコンプレックスをまずは自分で認めちゃうことです。そして人前でしゃべっちゃう。...
ヨガジジイ · 25日 7月 2023
エノコログサ
人間にとって体と心が大事なのはもちろんですが、もう一つ大事なものがあります。それは「気」です。「気」というと何を思い浮かべますか? 心という側面ではやる気、元気、気力と呼ばれるものがありますね。 また体という側面から考えると、気の流れというものがあります。東洋医学や鍼灸のツボの通路である経絡です。...
ヨガジジイ · 27日 6月 2023
6月の花
ただ生きているだけ...
ヨガジジイ · 07日 4月 2023
紫の花
身体が強い人 身体が強い人は、ウエイトトレーニングなどで体を鍛えている人というイメージがありますね。では心が強い人はどんな人でしょう。 頑固な人 例えば頑固ジジイは一見心が強そうですね。でも高齢者はつまづくとガクッと弱ってしまうことが多いです。
ヨガジジイ · 02日 2月 2023
操体
楽しく気持ちよく 自分の生活、自分の心が楽しく、自分だけでなく周りの人も気持ちよく過ごせることが、自分を生きるということです。 私は小学生6年生で新聞配達を始めました。そののち牛乳配達もやりました。父母に相談して始めたのですが、その時言われたのは、「雨が降っても雪が降ってもやめるわけにはいかないんだぞ」ということです。 後悔と懺悔...
ヨガジジイ · 18日 10月 2022
肩こり首こりを取る
肩コリ首コリの原因は 腰が抜けて、長い時間同じ姿勢でスマホやパソコンの仕事をしていると、肩甲骨や首が硬くなり凝ってしまいます。 その部分の筋肉をゆるめてゆさぶると、凝りは簡単にほぐれます。 コリを取るには...
ヨガジジイ · 12日 9月 2022
イチョウの木
四心一行 沖先生の道場の壁には「感謝」「懺悔」「下座」「奉仕」「愛行」の四心一行の文字が必ず掲げてありました。今日は四心一行の二番目の懺悔心のお話です。 懺悔の心は、反省の心ですから真の底からの感謝する心構えが必要です。中途半端な感謝心だとこんなに、反省している態度を示しているのにと、また不平不満の心になってしまうのです。
ヨガジジイ · 18日 8月 2022
シンガポールの滝
四心一行 宗教心を身につけようと思った時、思いつくのは座禅をしたり、滝に打たれたり、冷たい水を浴びたり、また読経などが修行のように浮かびますが、沖先生はまず宗教心を身につける順序をしっかり教えてくれました。それは感謝心、懺悔心、下座心、奉仕心、愛行の四心一行です。 法則...
ヨガジジイ · 04日 8月 2022
判断食
生活総合ヨガ 我々のヨガは、生活総合ヨガです。それは朝起きた時から夜寝るまでの生活、そして睡眠中の寝相まで含めバランスを取るので、生活総合ヨガと呼んでいます。 人間は、生きるために絶対必要な食事、考え方、呼吸、身体の使い方をしながら生活をしているのです。その一つ一つがお互い関係しあっています。...

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ファミリーヨガ 

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ファミリーヨガ 松戸教室

〒271-0073

千葉県松戸市小根本20-9松戸東口会館2階

 

・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)

・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:森保)

       木曜 10:00-11:30(担当:大塚)