ヨガ合宿　判断食合宿

ヨガはバランスを大事にします。

ヨガ式断食（判断食）は、少量の食事で、正常な感覚を戻します。

体が軽い、温かい、元気、それが健康です。

腸をきれいにして元気をつくる判断食！

水と空気と緑と海のきれいな伊東が会場です。

体のメンテナンスにリピーターも多く、人気のセミナーです。

感覚が磨かれる、本物のダイエット、トライしませんか。

ヨガ式断食（判断食）で“身体の中からきれいに”を目指します。

「やってよかった」「体質が変わった」「体調が良い」「身体が柔軟になった」と好評です。

スタッフは石井三郎他、アサナ（ヨガ体操）、びわ温熱などお手伝い致します。長年の合宿運営経験を生かしたレシピでスタッフが調理します。

体調の変化、心配ごと、何でもお話ください。皆さん、親戚の家に泊まりに来た感覚でリラックスして頂いています。

お待ちしております。ご一緒にヨガを楽しみましょう。

２泊３日・2026/9/19(土)～9/21(月祝)

４泊５日・2026/9/19(土)~9/23(水祝)

２泊３日・2026/9/21(月祝)~9/23(水祝)

ヨガ式断食（判断食）の感想をいただきました。

こんにちは 合宿では大変お世話になりました。私 圧力鍋は持っていますが 内鍋付きがなくて 先生のご飯が美味しかったので購入しました。今日 教わったように 玄米1　白米1　麦1　 ヒヨコ豆1　で 水加減とか本をみながら（1.5倍）。炊いてみました。イエーイ　かなりいい線で出来ました。休みの日は 圧力鍋でご飯炊きます。ありがとうございました。また いろいろ教えて下さーい。

YT様

最初、初心者でも大丈夫かな、何をするのかなとドキドキしていたのですが、無理のない運動と、栄養学にも似た食事の話もとても理にかなっていて、楽しく２泊３日を過ごすことができました。今年の夏の暑さで、例年ではありえないという果物でたせいもあるのか体も楽で、体重が2～3キロ、体脂肪が2％減って一週間経っても維持できているのが嬉しいです。

参加費（税込）物価高騰を受け、値上げ致しました。ご理解の程よろしくお願い致します。

◎一般ヨガ合宿　2泊3日￥44,000 ・４泊５日￥88,000・5泊6日￥110,000

※合宿開催期間によって、２泊３日・４泊５日・５泊６日の中から選べます。但し、部屋割の関係上、ご希望に添えない事もございます。ご了承ください。

◎養成合宿　 2泊3日 ￥44,000（再受講の場合）

※インストラクター養成講座料金には含まれております。

お支払方法

①神田教室 PayPayにてQRコード読み込み　②銀行振込

持ち物 筆記用具

筆記用具　散歩用運動靴　着替え　洗面用具　タオル類

 （ドライヤーとボディソープはあります）

（一般合宿6日間の場合、洗濯機使用可能）

その他:海を臨める昭和レトロな温泉付き合宿所：お部屋は畳、お布団敷き。基本的に同性の方と相部屋（8畳に3名）。
源泉かけ流し温泉のお風呂場は３つ。シャワーはありません。タイムスリップした気分でリラックスできます。

参加資格：今まで、80代の方まで幅広い年齢層の方々に参加していただきました。何でもやってみようという積極的な方、大歓迎です。健康回復、ヨガの探求等、長年の経験を活かした心身のメンテナンスに欠かせないプログラムを用意しております。
体調不良の場合を除いて、原則全員、プログラムに参加となります。

目標：自分が必要としている食べ方を身につけましょう。

方法：玄米菜食の少食（動物性食品と砂糖を除いた食物）と、何種類かの飲物から体が必要としているものを選んで飲みます。散歩、ヨガ体操とビワ温熱の相乗効果でただの断食よりも、楽にできます。

効果：血液の状態が良くなり、内臓も休まるので、自然治癒力が高まります。知らず知らずのうちに体質改善がされていきます。

アクセス

所在地：〒414-0055 静岡県伊東市岡1371-37

人数により、上記と別会場で行う場合もございます。現在、伊東市内の別施設にて開催。お申し込み後にご連絡致します。事前のお問い合わせも可能です。