東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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沖ヨガ的花粉症対策

カワラとイボイボボール
カワラとイボイボボール

立春を過ぎ、体も春に向かいます🎵

久恵先生より

【沖ヨガ的花粉症対策】コメントを頂きました。


①お腹をイボイボボール等で良くほぐし、免疫を上げましょう。


②お腹が硬い人はこんにゃく湿布や瓦で温めましょう。


③眼や鼻は三年番茶に塩を一つまみ入れておいて、冷まして眼や鼻を洗いましょう。


④肩や首が凝ると血行が悪くなり、症状が悪くなります。良くほぐしましょう。


⑤鼻は腸と関係します。冷やす緩める果物や甘い物 、そしてお酒類は腸を冷やし緩めるので鼻水が止まりません。温かいコーヒーもお腹をひやします。


⑥最後に、身体はバランスが悪いとその人の一番弱い所に症状が表れます。身体の警告に耳をかして身体が喜ぶ事をしましょう!


ファミリーヨガ 

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ファミリーヨガ 松戸教室

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・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)

       木曜 10:00-11:30(担当:大塚)