東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family
Yoga" is in Kanda 〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町20-1 神保ビル2B Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan |
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TEL：03-3254-7291
8:45 ～ 21:00（祝日休み）
長内先生のスペシャルレッスンでした。
色んなお話して下さいましたが、同窓会に行って日常的に薬を飲んでないのは自分だけだというお話・・・
右手の人差し指を眉間の間に指して「今日はいい日にするぞ！」と気合いを入れてから１日はじまるそうです。
今日は背中を美しく！ということでレッスン進みました。
立位の筋トレをたっぷりしてからスワイショ
魚のポーズ、弓のポーズ
魔法の骨盤、ローリング等沢山教えて頂きました。
可愛くて、お元気な長内先生にパワーを頂けたレッスンでした❤️
ありがとうございました🙇
ファミリーヨガ
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