身体に聞く 操体法～ヨガジジイ～

操体法

神田教室には、一般クラスの他に、指導者養成クラスと、操体クラスがあります。なぜヨガ教室に操体クラスがあるのかをお伝えしたいと思います。

橋本敬三先生

私はかれこれ５５年ヨガをやってきました。始めてから１０年位して、道場の同じ修行仲間と操体法を研究し始めました。操体法の創始者である仙台の橋本敬三先生と沖先生は、親交があったからです。

命の教え

体の歪みを整える操体法は、膝の痛み、肩こり、腰痛、生理痛等を楽にします。操体と言うと、ヨガとぜんぜん関係ないと思われるかもしれませんが、人間の体は、食事、呼吸、身体の使い方、考え方を環境に合わせる事が出来て、はじめて気持ちよく生活できます。ヨガも操体も同じように教えているのです。どちらも命の教え（身体感覚）に従うのですから同じなのです。