ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?いいお天気ですね☀️
スタッフのモリヤスです。
私は判断食の合宿のお手伝いに伊東に来ております❗
昨日、1日目❤️
今回、前半は10名の方がご参加です。この中で初参加は2名のみ!
8名はリピーターです(笑)
10回くらい来てるという強者もいらっしゃいます。北海道からご参加頂いた方も。また行きたくなるんですって❤️
自己紹介をして、身体を動かして夕食でした。
夕食のメニューは
切り干し大根の煮付け
きゅうりとかぶの生姜浅漬け
かぶの葉のごま和え
きのこうどん
三郎先生の断食のお話の後、生姜湿布をおこないました。みなさん気持ちよさそうでした。
いつもよりよく寝られたそうです!
今日も1日がんばります~
ファミリーヨガ
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ファミリーヨガ 松戸教室
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