ヨガ合宿１日目！

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？いいお天気ですね☀️

スタッフのモリヤスです。

私は判断食の合宿のお手伝いに伊東に来ております❗

昨日、１日目❤️

今回、前半は10名の方がご参加です。この中で初参加は2名のみ！

8名はリピーターです(笑)

10回くらい来てるという強者もいらっしゃいます。北海道からご参加頂いた方も。また行きたくなるんですって❤️

自己紹介をして、身体を動かして夕食でした。 

夕食のメニューは

切り干し大根の煮付け

きゅうりとかぶの生姜浅漬け

かぶの葉のごま和え

きのこうどん             

三郎先生の断食のお話の後、生姜湿布をおこないました。みなさん気持ちよさそうでした。

いつもよりよく寝られたそうです！

今日も１日がんばります～