東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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ヨガ合宿1日目!

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?いいお天気ですね☀️

スタッフのモリヤスです。


私は判断食の合宿のお手伝いに伊東に来ております❗


昨日、1日目❤️

今回、前半は10名の方がご参加です。この中で初参加は2名のみ!

8名はリピーターです(笑)

10回くらい来てるという強者もいらっしゃいます。北海道からご参加頂いた方も。また行きたくなるんですって❤️


自己紹介をして、身体を動かして夕食でした。 


夕食のメニューは

切り干し大根の煮付け

きゅうりとかぶの生姜浅漬け

かぶの葉のごま和え

きのこうどん             


三郎先生の断食のお話の後、生姜湿布をおこないました。みなさん気持ちよさそうでした。

いつもよりよく寝られたそうです!


今日も1日がんばります~


ファミリーヨガ 

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                                                                          ファミリーヨガ 松戸教室

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