東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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8/11 ~ヨガインストラクターのための~棒ほぐしセミナー

 

(5月に開催予定でしたセミナーの再開講です)

 

『~ヨガインストラクターのための~棒ほぐしセミナー』

8月11日(土祝)10:00~12:00 講師:石井久恵(ファミリーヨガ)

 

近年、メディアでも取り上げられるほどに、ヨガレッスン或いはヨガ練習中でのケガが多く発生しています。

ムリをしなければ、本来発生しないケガですが、どうしても『もっと!』という気持ちから、身体の悲鳴に耳を傾けることが難しくなってしまうことも事実ですよね。

 

ヨガインストラクターなら誰しも、生徒へのケガ予防に関心があるはず。

 

そこで、ファミリーヨガのレッスン内で行っている“ほぐし動作”の中でも、『棒ほぐし』は、どなたでも簡単に手早く身体の隅ずみまで筋肉をゆるめることができるため、ヨガはもちろんスポーツなどの前後の短時間に行うことで、ウォーミングアップ/クールダウン方法の一つとして、パフォーマンスをより向上させることが出来ます。

 

棒ほぐしは、ケガ予防だけでなく、凝り固まっている筋肉を柔らかくするので、単純に苦手ポーズがやりやすくなります。

今回のセミナーは、ほぐし棒付き!全身へのほぐしを体験していただきながら、進めていきます。

 

単発のクラスですので、ファミリーヨガ会員以外の方もご受講いただけます。

 

受講料:ほぐし棒付き6,000円(税込・会員/一般 同一)当日受付にてお支払い下さい。

対象:ヨガに興味のある方・ヨガインストラクター・ポーズへのアプローチ方法を探している方・沖ヨガ(沖道ヨガに興味のある方)

持ち物:動きやすい服装、筆記用具、飲み物(必要な方)

その他:キャンセルの場合には、前日までにご連絡をお願いいたします。

申込み:電話、または下記フォームボタンからご予約ください。

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                                   木曜 10:00-11:30(担当:大塚)