東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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4/26 操体法を生かしたヨガレッスン

『操体法を生かしたヨガレッスン』

4月26日(木)10:00~12:00 講師:田所直美(ファミリーヨガ)

 

操体法:自分が動きやすい方向へ意識的に動かし、脱力すると体の異常(痛みや歪みなど)を整えることができるエクササイズや施術の一種。

 

この操体法をご存知の方も、まったく聞いたこともない方も、終わった後はスッキリ!

自分の身体が整うとはどういうことか、実感していただけるレッスンです。

 

ファミリーヨガではこの操体法がレッスンの中に入っていますので、通常のレッスンに+αの内容ですが、今回は最後に、どんな操体法が入っていたのか復習の時間が入っています。

おうちでセルフメンテナンスとして、自分のレッスンでの材料として、活用していただける内容です。

 

 

単発のクラスですので、ファミリーヨガ会員以外の方もご受講いただけます。

 

受講料:ファミリーヨガ会員 4,500円 一般 5,000円(税込)

対象:ヨガに興味のある方・ヨガインストラクターの方や、目指している方・操体法に興味のある方・沖ヨガ(沖道ヨガに興味のある方)

持ち物:筆記用具、動きやすい服装、飲み物(必要な方)

その他:資料付き・キャンセルの場合には、前日までにご連絡をお願いいたします。

申込み:電話、または下記フォームボタンからご予約ください。

 

 

 

 


ファミリーヨガ 

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  •                           ・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)
                                   木曜 10:00-11:30(担当:大塚)