東京 神田の「ヨガスタジオ/ヨガ」インストラクター養成講座Yoga eliminates stress while putting body and soul on a diet! - "Family Yoga" is in Kanda 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階1-9-1 Kajicyo Chiyoda-ku Tokyo, Japan | 2-minute walk from JR East Kanda Station.
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〔〆切りました〕10/8 連続アサナ(ポーズ)セミナー

(定員に達したため、お申込みを〆切りました。)

『連続アサナセミナー』

10月8日(月祝)10:00~12:30 講師:石井久恵(ファミリーヨガ)

 

体の柔らかいヨギー&ヨギーニが多い台湾。その秘密は練習方法にもありました。やっぱり日々努力!

はじめは、結跏趺座を組んだまま上半身を動かし、徐々に全身を動かしていきます。そのあとは、

英雄→たて開脚→よこ開脚→コブラ→ネコ→大ネコ→立ち前屈→つりばり→さか立ち

と続きます。

 

いきなりはちょっと…という方のために、身体をほぐしてから連続ポーズに入っていきますのでご安心ください。

 

また、ヨガを長く続けていらっしゃる方には、骨盤修正、体幹UP、柔軟性UPと続ければ続けるほどに身体が整っていきますので、毎日のヨガルーティンとして最適です。

 

ファミリーヨガ会員以外の方もご受講いただけます。

 

受講料:ファミリーヨガ会員 4,500円 一般 5,000円 生活総合ヨガ認定インストラクター 4,000円(税込)

対象:ヨガに興味のある方・体の柔軟性を高めたい方・上級者向けポーズに挑戦したい方・沖ヨガ(沖道ヨガに興味のある方)

持ち物:動きやすい服装、飲み物(必要な方)

その他:キャンセルの場合には、前日までにご連絡をお願いいたします。

申込み:電話、または下記フォームボタンからご予約ください。

 

(定員に達したため、お申込みを〆切りました)


ファミリーヨガ 

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                                                                          ファミリーヨガ 松戸教室

                             〒271-0073

                           千葉県松戸市小根本20-9 松戸東口会館2階 

  •                           ・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)
  •                           ・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:久古)
                                   木曜 10:00-11:30(担当:大塚)