石井三郎著
　　1575円税込

　ファミリーヨガ養成コースのテキスト。
　５００名以上の方が、この本で勉強して、インストラクターになられました。

　30年前、ヨガ教室を始めたころ、あまりに不健康な女性が多いことに気
　づいて、「結婚するとき持って行ってほしい」知恵と知識、そしてヨガのポ
　ーズを収めた一冊です。

　サークルでヨガを指導されている方はテキストにどうぞ。

石井三郎著
　現代書林　1,260円税込

　誰よりも身体が硬かった著者、朝に晩にアサナの訓練を続けて４０年、
　時に筋を痛めたりしながら、歪みを取り、しこりを柔らかくし、６０歳を超えて
　前屈に隙間はありません。

　身体が柔らかいと、怪我予防になり、疲れにくくなります。
　この本をみて、苦手なアサナも克服しましょう。
　ヨガインストラクターには待望の一冊です。