久古	『いき☆いきヨガ』！ 神田木/AM1:00 金/AM7:15　 金/AM10:30　土/PM1:00　池袋TOBU・AM10:00 FY松戸・火/PM6:00担当
	今が充分素敵！自分をほめつつ、自分も周りも、笑顔多きヨガ生活を実践しましょう！ ●5月のレッスン目標です・・・爽やかな新緑の季節！胸を開く弓のポーズをメインにアサナに取り組みましょう！

岡田	気づけばすっきり『メンテナンスヨガ』！神田FY・水/PM8：00　担当
	一日頑張った心と体をメンテナンス！有り難う！と感謝の気持ちで自分の体と向き合って見ませんか？ ●5月のレッスン目標です・・・新緑が綺麗な爽やかな季節です。首肩をゆるめ、眼の刺激でカラダも気分スッキリしましょう！丹田力強化も行っていきます。

丹羽	『ムーブメントヨガ』神田FY・月/PM2:00 　池袋TOBU・木/PM6:30　金/AM10:00　担当
	頭を空っぽにして、体を動かしてみませんか。皆さんの笑顔を見られるのが最高の幸せです。 ●5月のレッスン目標です・・・胸を開くポーズを気持ち良くやってみましょう。腰や肩甲骨をほぐしながら行います。気持ちも前向きになりますよ。

井上	神田FY・水/AM7：15　担当
	元気とパワーには自信があります。一緒に汗を流し、一日すっきり過ごせる身体作りをしましょう。 ●5月のレッスン目標です・・・５月の爽やかな空気の中、朝から身体を動かしましょう〜立ちポーズを行います！早朝、お待ちしてます♪。

若尾	神田FY・金/PM１：00　担当　水/PM6：00
	はじめた頃、硬かった体もずいぶん自由になりました。固い人、できない人の気持ちは良くわかります。一緒に汗を流し、気持ちの良い体を目指しましょう。 ●5月のレッスン目標です・・・今月は開脚前屈克服です。

田岡	ソフトにじっくり効かす『ベイシック・ヨガ』。吉祥寺FY・火・金/AM10:15　担当　 土AM10：30　担当
	ヨガテキストにそいながら、まず基本を身につけましょう。ヨガをして苦手の腹筋、背筋がついたら、５キロダイエットの経験をみなさんにもお伝えしたいと思います。吉祥寺お待ちしています。 ●5月のレッスン目標です・・・新緑の季節です。呼吸を深めて新鮮なエネルギーをとりこんでいきましょう(*^^*)　呼吸と意識と動作をしっかりあわせてもっとアサナを深めていきましょう！

滝口	ダンスと呼吸を生かして『ダンス・ヨガ』。神田FY・木/PM２０:３０　担当　 火・金/ＰM8:30　担当
	ダンス経験２０年、ヨガとあわせて、動く楽しさをお伝えします。 ●5月のレッスン目標です・・・今月は浄化体操をさせていただきます。 沢山汗をかいて、老廃物を出し、体も気持ちもスッキリしましょう！ お待ちしております。

櫛田	神田FY・ 火/ＰM8:30　担当
	●5月のレッスン目標です・・・新緑が美しい季節ですね！胸を開いて、背筋をスーッと伸ばしていきましょう♪肩甲骨、背中をほぐしてきれいな姿勢を☆お待ちしております。

石井萌子	神田FY・ 金/AM７:15　担当
	●5月のレッスン目標です・・・新年度から1月経ちました。五月病や心のもやもやを出し切るよう、お腹の中の嫌なもの全て吐き出していきましょ〜

桜井	動きを楽む『リズミカル・ヨガ』。神田FY・火・木・土/AM7:15　金/ＰM6:30　 火・金/ＰM8:30　担当
	易しい動きから難しい動きへ、弱い動きから強い動きへ、 呼吸に合わせて体に訊きながら、気持ち良く展開していきます。 ●5月のレッスン目標です・・・呼吸を意識して動きます。楽しんでいただけるヨガを目指します。

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山田	ゆったりした『バランス・ヨガ』。神田FY・火/AM10：30　火/PM2：00　木/PM6：30　担当
	ファミリーヨガも20年。ベテランでも気さくです。何でも相談してください。 ●5月のレッスン目標です・・・やっと暖かい春（初夏）になりました！新緑に鋭気を頂き元気にヨガをしましょう！、今月は浄化体操と瞑想を行います、お待ちしてま〜す(^0^)/。

石井	流れる動きが心地良い『連続ヨガ』！神田FY・月/AM7:15　水/AM10：00　水/PM6：00　土/AM10：30 担当
	主宰者、石井三郎と一緒になって31年たちました。 ポーズの前のほぐしは丁寧に、時々、パワフルに、ジワーッと筋肉を伸ばしていきます。 不妊症をアドバイスして、産まれたヨガっ子は30名以上、お悩みの方はご相談ください。 ●5月のレッスン目標です・・・ 新緑の季節です。身体も新陳代謝がよくなります。さらに身体をリラックスして行きましょう。自律訓練法を行います。お待ちしております。

深瀬	『リフレッシュヨガ』　神田FY・月/PM7：00　担当
	今、巷では、アンチエイジングがマスコミを騒がせています。 ヨガでは、息、食、動、想すべてのバランスを取って、日々生活するのが基本で、健康法であり、アンチエイジングにつながると考えます。 特に体の硬化は老化につながりますから柔軟性を高めて、できるだけスローに年を重ねていきましょう。 それぞれ体の状態が違います。無理せず、無駄せず、続けてみませんか。きっと変わります。 ●5月のレッスン目標です・・・ 呼吸体操などを予定しています。

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長内	一つ一つ覚えたい『べィシック・ヨガ』！ファミリーヨガの原点　神田FY・火/PM6：30　担当
	誰よりも年上ですが、元気な声とパワーは誰にも負けません。 ●5月のレッスン目標です。・・・風薫る５月颯爽と過ごしたいですね。先月に引き続き足腰筋力をつけ瞑想も行います。

大塚	ファミリーヨガ松戸教室（松戸市根本東口会館） 木AM9：45〜11：30担当
	続ければ続けるほどヨガって奥深い！ ヨガを始めて18年。 ますますヨガに魅せられている私です。 この喜びを皆さんとともに分かち合いましょう〜〜。 松戸教室でお待ちしています。

石井三郎	硬い心も体も笑ってほぐす『楽々ヨガ』！！！ 養成コース土PM3:00　日AM10：00　月AM10：00　水PM1:00 操体クラス 担当
	硬さ自慢の人も、『ほぐしのマジック』で、どんどん柔らかくなります。 沖道ヨガの実践と長年の指導経験で培われた適切なアドバイスは本物です。 冗談を交えての、楽しいレッスンです。出勤前に笑い飛ばせば、一日爽快です。 実はファミリーヨガ主宰者。