＊	原則として第４日曜日
時間	午後２時から４時半
資格	ファミリーヨガ会員でもっとヨガを深めたい方、あるいはヨガクラスを指導している方のクラス。
受講料	４，２００円
内容	体質の見方、食事、症状の見方、アサナ（ヨガ体操）をやり易くする方法など多彩。質疑応答で進めていきます。
実施予定日	次回は11/30(日)「高齢者に対してのヨガ」・・・メール・教室にてご予約をお願いします。

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2009ファミリー ヨガの活動

・・・・・・・・・・12/5（土）18：30〜ファミリーヨガ忘年会・・・・・・・・・・
神田ヨガ教室の近くのワタミにて、笑い声であふれた楽しい会でした。２００９年有り難うございました。

　・・・・・・・・・・11/3（火）ファミリーヨガ同窓会・出版報告会　・・・・・・・・・・

11/3（火）祝日午後１時から、神田近くの会場で開催されました。
まず同窓会で インストラクター 養成卒業年次や現在の活動をそれぞれ皆さんが報告されました。

石井挨拶	同窓生近況報告	心づくしのヨガの料理で歓談	本の紹介
３０分実習・効果を見ました	ストレッチとほぐし動作	記念撮影　題字は会員の小杉様
*「ストレッチとほぐし動作」は、スポーツやヨガのアサナの練習をしていて、「無理をして体を 　　痛める」　とか、「なかなか上達しない」という多くの声に答えて、３０年のヨガの経験から、 　壊さずに稼動範囲が広がり、体のバランスも取り易くなり、無理のない、無駄のない体 　　　作りを自習できるよう構成したものです。写真を多くしました。ぜひ手にとってご覧ください。

・・・・・・・・・・11/６（金）〜８（日）オーストラリア・ヨガ仲間・交流・ヨガ合宿・・・・・・・・・・

　　　　オーストラリア・ブリスベンの沖道ヨガの仲間15名と、ファミリーヨガ有志８名
　　　それからスタッフ１０名の交流合宿となりました。彼らは「ほぐし動作」や「操体法」、
　　　「ヨガ哲学」に自然療法の「生姜湿布」を非常に熱心に学んでいました。合宿ですので、
　　　もちろんオーストラリアの人も玄米菜食の半 断食合宿です。

６日夜　講義　ヨガ哲学	７日朝　伊東海岸にて強化法	ほぐし動作の実習	アサナ（ヨガ体操
２日目　昼食　生姜湿布	自然療法　生姜湿布の実習	３日目　修正体操	３日目　石井夫妻と歓談
記念撮影　オーストラリアのヨガ教室でも「ほぐし動作」や「操体法」が喜ばれているそうです。

・・・・・11/11（水）13：00〜オーストラリア・ヨガ仲間・交流会（神田 ヨガ教室にて）・・・・・

〒101-0044　　　千代田区鍛冶町１−９−１　第二大久保ビル４階
（山手線神田駅南口徒歩３分）
電話&Fax　０３−３２５４−７２９１

E-mail:info@family-yoga.jp