ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ)

便秘、生理痛に良い方法はありますか??

温冷欲、半身浴も良いですが、手ごろなのがコンニャク湿布です。
患部に乗せ暖めます。

こんにゃく湿布の方法・・・

  1. 板こんにゃくを沸騰した湯で20分ゆでる。
  2. 厚手のフェイスタオル2枚を用意して、20分ゆでたコンニャクをぐるぐる包む。
  3. のせる部位は、人により、腹部、腰、肩甲骨など、時間はコンニャクがぬるくなるまで。
  4. 便秘、生理痛、肩こり、腰痛など改善されやすい。
  5. 枇杷葉があれば、枇杷葉のつるつるした方を皮膚にのせ、その上にタオルで巻いたコンニャクをのせる。

※強アルカリのコンニャクが老廃物と中和して、血流を良くします。
※密閉容器に水を張り、冷蔵庫で保存します。3~5回使えます。

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