ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ)

鼻づまりスッキリ

頭頂のツボの百会(百の気が出会う所)は、鼻づまりに加えて頭痛・肩こり・疲れ目・耳鳴り・自律神経のアンバランス等に効くポイントです。

とくに、内臓の位置異常をなおす効果があるため、三点倒立の、足をあげないで背筋を伸ばしてバランスをとる逆転のポーズが、花粉症の症状緩和に良いです。

肩の力を抜いて深い息で。

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ちなみに着ているのは櫻井先生にむかーし頂いた台湾のつなぎデス

効果は体感してお楽しみ下さいませ。

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