ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ)

花粉症対策

花粉症の原因のひとつにお腹の冷えがあります。
ですので、お酒の飲み過ぎている方や甘いものをとりすぎている方は、少し控えて温めましょう。
そして、ひとつまみお塩を入れたぬるめの三年番茶で、目や鼻を洗浄しましょう。スッキリしますよ!


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ファミリーヨガの花粉アレルギー対策をまとめると・・・


  1. 目・鼻・喉を5%塩水(涙の味)で毎朝、毎晩洗います。

  2. 酸性食(甘いお菓子、飲み物、肉、魚、卵など)を控えます。

  3. 冷えている腎臓、肝臓をコンニャク湿布などで温めます。

  4. ヨガのアサナ(体操)などして全身を血流を良くします。

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