ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ)

「若さ、美しさの秘訣!デイリープラクティス」勉強会

昨日は、「若さ、美しさの秘訣教えます!!深瀬亮子のデイリープラクティス」勉強会でした。

たくさんの方に集まっていただきました~


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「えーキツイっ!」というブーイングにも負けず、楽しく進み、

先生の日頃の鍛練の成果に感心し、

資料も使いながら筋肉の解説、

最後は顔ヨガ。表情筋も鍛えて・・・

深瀬先生に少しでも近づけた!?ような充実感溢れるレッスンでした(〃^ー^〃)

60歳を過ぎると衰えるスピードが速いとのこと。
でも今から毎日身体のメンテナンスと努力を続ければ、違いが出てくること学ばさせていただきました~


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