ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ):久古レッスン(金曜10:30~、土曜日13:00~)

久古レッスン(金曜10:30~、土曜日13:00~)

金曜日の朝(10:30~)と、土曜日の午後(13:00~)の健康ヨガのレッスンを担当してますのは、久古寛奈(きゅうごかんな)先生。

テーマは、わかさいっぱい『いき☆いきヨガ』です。

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かんな先生のレッスンは、細かい筋肉ひとつひとつの動きまで説明、誘導して下さり身体の細胞隅々まで呼吸が入っていき気持ちがよいです!

また、たとえばある日は、内臓の位置異常をなおす効果があるため、逆転のポーズが花粉症の症状緩和にきくということで、三点倒立の足をあげないで背筋を伸ばしてバランスをとることをおこないました。
「鼻が、通ってきた!」という生徒さんがいらっしゃいました!
かんな先生からも「花粉症の皆さまにオススメです!」ということでした。

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