ファミリーヨガ神田東京(沖ヨガ)

カルマとアカルマ(癖)

NO.14
カルマとは自分や他人に迷惑になる行為、アカルマとは、自他に気
持ちの良い行為のことを言います。
生活全体に対して良い行為を心掛けると、人生すべてが良い方
向に向きやすくなるものです。良い癖を付けるには、自分や周りに迷惑を
掛けている事を、朝から夜寝るときまでの間の心の動きの中で気づく
ことです。癖は一日に何度も出てきますから、それを気づくことを何
度もすることです。
又、別な方法は、自他にプラスになる言葉を念仏のように、自分の
マントラ(真言)を作り唱えるのです。例えば、頭の中で「積極的に
考える、プラスに考える...」「直ぐ行動...」「笑顔、笑顔...」「感謝、
感謝...」等を繰り返すのです。合 掌 ファミリーヨガ 石井三郎

2015/4-2週(4/8水~14火)

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