伊東からスタッフのモリヤスです❤

合宿2日目の朝は、散歩からはじまります。

伊東の海に向かって体操!

飲み物飲んだり、

基本ポーズおこなったり、

羽交い締めのようにほぐされたり、

更に自分でもほぐしたら、

ポーズがやりやすくなったり

おいしいお食事頂いたり、

冥想したり、

生姜湿布したり、

盛りだくさんでした!

明日はいよいよ最終日です❗

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