もう春一番、春二番もふきましたが、まだまだ寒い日もあります。教室では2月にも又こんにゃく湿布週間で皆んに喜んでいただきました。
インフルエンザが流行っています。身体を良く温めて免疫を上げて行きましょう!

もちろん、うがい、手洗いを忘れずにしましょう。

もう1つ忘れていけないのは、食事の時は湯茶を飲まないことです。良く噛んで胃液を薄めない。胃酸は強い酸性なのでウイルスを殺すこともできますが、湯茶を飲んで胃酸を薄めれば簡単にウイルスは素通りして、腸まで行ってしまいます。

良く噛んで食事を楽しんで下さい。

合掌  石井久恵

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