今日は、気持ちよい太陽の日差しが、お教室に射し込んでおりました✨

モリヤスです~

今月の久恵先生のレッスンは開脚です❤

でも、開きっぱなしはいけません。しっかり割り座で閉じて、ねじりましょう。

更に筋肉がゆるみます。動きやすい。生活しやすい、身体になりたいデスネ❤

ファミリーヨガHP
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