あたたかくなってきましたね✨
モリヤスです❤
今月の久恵先生のクラスの目標は、ぶれない身体の軸をつくろう!ということでレッスンおこなっています。
しっかりほぐしてから、猫のお尻たおし等で背骨まわりの筋肉をゆるめてから、合掌合蹠で骨盤を整えて軸を感じて行きました。
冬眠から覚めて活動的になるこの季節。ぶれない身体と心を整えて行きませんか?
お待ちしております❤
ファミリーヨガHP
http://www.family-yoga.jp/

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