さぁ✨三郎レッスンですよ!

おひさしぶりのスタッフ、
ずんこです!

梅も咲いて、
暖かい春まであとわずか~ですが、
肩こりさんは増殖中です!

自分でほぐすのも良いけど…
誰かにやってもらえたらもっと良い~✨

家族にもやってあげられる
おみやげヨガですよ~✨

脇に足の小指側をあてて、
肩を耳に近づける様に押し上げる。

これを数回続けると
あら不思議~
肩甲骨から弛んで楽になります。

最初は遠慮がちに脇を押していますが、
大丈夫。
結構グイグイいっちゃって‼

それもこれも、
実践あるのみ。

来週も
皆の身体のお悩み
心のお悩み

愛情たっぷりの三郎レッスンで
解決しましょ。

えっ?
一人暮しで誰にもやってもらえない?

大丈夫!
一人でもやる方法が
ちゃんとありますからね。

木曜日の三郎レッスン。
スタッフずんこも居りますよ

お待ちしています。

ファミリーヨガHP
http://www.family-yoga.jp/

Recent Posts