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火曜の午前、午後クラス担当の田岡です。

今日は、眼の六点刺激と運動法、肩甲骨まわりのほぐしなどなど、眼をいたわるレッスンを行いましたが、スッキリしていただけましたでしょうか?

来週は眼の生姜湿布も行いたいと思ってます。
生姜の絞り汁を8~10倍ほどに薄めてコットンに含ませて瞼におきます。
皮膚が薄くて、敏感なところなので、初めての方は、薄めなものから試してみてくださいね。

やってみたーい、という方は来週お待ちしています!

ファミリーヨガHP
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