年明けて、初登場、モリヤスです!
今年もファミヨガ情報をどしどしお届け致します。よろしくお願いいたしますm(__)m

まずは、石井久恵先生からお言葉をいただきました。
「お正月休みで身体がかたくなっているので、いっぱい動きましょうね!」

はっーーーい!おっしゃるとおりで、ございます。みなさん頑張りましょう!

今日の親子ヨガは、タオル体操でしっかり肩甲骨を動かして、ほぐしてから、はとのポーズをおこないました!みなさんご自身のペースで気持ちよくポーズをとっていらっしゃいました。ポーズ後は逆刺激をして身体を痛めないように動いて行きます!
ちびっこたちも元気でした❤

ファミリーヨガHP
http://www.family-yoga.jp/

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