寒くなってきましたね❤

モリヤスです❤

今日も楽しくヨガしましたよ!

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無理せず、ご自分の身体の声をきいて動いていきますよ~

今日は、三日月のポーズ
一度おこなってから、鼠径部と後頭骨をほぐしてからおこなうと‼あら不思議!

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やりやすくなりました~

身体って不思議!
みなさまもご自分の内側をみつめるヨガの時間をもってみませんか?

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