モリヤスです❤

今日もお昼間はお日様ぴっかぴかで太陽の恵みを感じました。

今日の久恵先生のクラスは、耳からほぐして行きました。ふだんの生活で忙しくて横になって身体ほぐせないときに、電車の中とかデスクで耳や手をほぐすと、あら不思議!身体もほぐれます!

猫のポーズ、橋のポーズ、鋤のポーズ、魚のポーズ等々おこなって、くつろぎのポーズの後、冥想タイム!

image

そして、今月お誕生日の方へバースデーカード❤

image

おめでとうございます😆💕✨

Recent Posts