あったかかったり、寒かったり、季節の変わり目を感じます。
モリヤスです❤
13時~の久恵先生のクラスは呼吸体操&
開脚でした~
開脚はまず一度やってみて


二人組で操体でほぐしてから、もう一度やると、あら不思議?!

更に緩んで、楽に出来るようになります。

ぜひこの感じ!体験してみて頂きたいです‼

ファミリーヨガHP
http://www.family-yoga.jp/

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