こんばんは!
スタッフの萌子です!

昨日は三連休最後。そして外ヨガ!でしたが、微妙な天気。霧?小雨?が舞ってましたので、急遽教室へ変更して行いました。

朝は寒かったので柔軟体操で体を温めました。
それから外ヨガメニューへ。
立ちポーズ中心にたくさん動いて、グループ・ペアワークも!
最後のリラックス、気持ち良かったそうです♪

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