土曜 操体アシスタントの萌子です。

今日は神田サブスタジオで最後の操体クラスでした。
来週14回目からは、インフォレント御茶ノ水スタジオです。お間違えなく。

東京都千代田区神田駿河台2-6-13 4階
御茶ノ水駅 徒歩1分

今日の操体は、講義で酸性/アルカリ性について。
なぜ日本人にはチビが多いのか…
お食事だけでなく、土壌も関係しているのです!

詳しくは操体クラスで( ̄▽ ̄)ゞ

実技は、首コリ/ムチウチ/寝違え。
首がおかしくても、そもそもの原因は骨盤の歪み。

最初にゆらゆら身体を揺らして歪みを減らしてから、操体へ入ります。
身体の70%以上は水分なので、揺さぶるだけでも効果あり!
小さなお子さんを持つSさんへは、くすぐる事をオススメしました。不調でお子さんが寝れずにいるときはぜひ~

操体クラスは勉強しつつ、自分の体調も整っていくので、癒し時間になりますよ。
皆さん毎週終わったあとはスッキリ!

木曜 操体クラスは変更なく、神田ファミリーヨガで行っております。

お待ちしております(〃^ー^〃)

神田ファミリーヨガHP
http://www.family-yoga.jp/

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