スタッフのモリヤスです❤

水曜日の18:00~と
金曜日の14:00~の
健康ヨガクラスを担当されてます、ファミリーヨガのオシャレ番長こと若尾智子先生の今月のクラスは、肩凝り、首凝り解消!修正体操です。

今日もお仕事帰りの肩凝り首凝りさんが、すっきりされて帰られました。


セクシーポーズで、骨盤を整えて~


気持ちよく伸びて~

またまた気持ちよく伸びて~


最後はタオル体操で、肩甲骨ゆるめて、血流よくなりポカポカしました!

デスクワーク等でかたまっている方には、ぜひ受けて頂きたい!気持ちよいレッスンでした!
ファミリーヨHP
http://www.family-yoga.jp/

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