今日は、神田はいいお天気でした❗

スタッフのモリヤスです❤

 今月の久恵先生のレッスンは、はとのポーズをメインに気持ちよく動いて行きます❗

背骨にもくーっと刺激が入って気持ちいいです❤

伸ばしてばかりだと体こわしてしまうので、しっかり逆刺激もして下さいね❤

少しずつレベルアップしていくそうです。

気持ちよい秋の空気の中、一緒に身体うごかしませんか?

お待ちしております❤

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