おはようございます!
モリヤスです❤

さあ~
一週間はじまりましたよ~
ファミヨガも朝ヨガから気持ちよくはじまりです。

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お腹もしっかりほぐしていきましょう❤

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写真はないですが、呼吸法もしっかりしました。

結跏趺座の連続アサナで気持ちよくのびて、ゆるめていきました。

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前後開脚も気持ちよく~

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楽々こんなことなさっちゃうベテラン生徒様もいらっしゃいます。

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今日も朝から気持ちよく動けました!
今週も頑張りましょう❤

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