こんにちは♪
スタッフの萌子です。

午前中は寒い風の吹くなか、多くの生徒さんに来ていただきました。

そんな皆さまには、呼吸体操でのびのび筋肉を伸ばし、胸筋ほぐし、脇伸ばしをして開脚前屈~。

そして個人個人でキツイ箇所を棒ほぐし。

そして最後にまた開脚前屈~。
ベターっと床にみなさん付けました!

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