スタッフ寛奈です。

神田(金)クラスは今日でレッスン納めでした。名古屋養成コースK・Mさんも来て頂き楽しくレッスンさせて頂きました。

冬休みに食べ過ぎた方、運動不足の方はボールほぐしはいかがでしょうか?
裏ももから臀筋、脇、腕、背中、お腹…全身ほぐして新年もスッキリと♪

クロワッサン最新号にヤムナボールメソッドが出ていますが、このイボイボボールの刺激はとてもいいんデス!

頂いたミカンと…

ファミリーヨガ
http://www.family-yoga.jp/

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