​ごきげんよう♪

スタッフのくしだです。

コロコロ変わる秋のお天気に振り回されていないでしょうか?!

さて、ファミリーヨガでは、インストラクター養成コースを実施しております!!

その中で第9回ついて簡単に紹介いたします☆

前半の講義は、石井三郎先生。 

入浴健康法と自然分娩(安産法)について、学びます。

温浴と冷浴を交互に行う温冷浴や足湯、腰湯など、身体を温める方法だけでなく、なぜ大切かも理解していきます。

入浴法と自然分娩(安産法)がなぜ結びつくかは実際に受講してみて、ご自分で確認して見てくださいね!!!


後半の実技は、石井久恵先生。

骨盤の歪みを調整し、開閉力をつける「安産体操」を実践していきました。

その中の一つ、合掌蹠では、

実践前と実践後の顔を地鶏…いや自撮り (^o^)身体だけでなく、目でも確認したら…

頬骨の位置が上がり表情が明るく見えたり、ほうれい線が薄くなったりといい結果が返ってきましたーーー!!!(皆さん嬉しそうでした(^-^)v)

一度養成コースを卒業された、Tさんも再受講。「改めて聞いたり、動いてみて再確認出来た!良かった~!!また来週来ます♪」と笑顔で帰られていきました。

第10回は、自然分娩(安産法)の主に出産についてです。実技も月齢に合わせてやると良いアサナをしていきます。

ご興味がある方や再受講してみたい方は、是非お電話かメールでお問い合わせさくださいね。お待ちしております♪♪♪     ​

因みに久恵先生のアドバイスを受け誕生したヨガっ子は数知れず…。妊娠前から出産後まで幅広く相談にのってくださいますよ★*☆♪

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