朝晩はすっかり寒くなってきましたね
スタッフのモリヤスです❤

私の一週間は、久恵先生の7:15からの朝ヨガクラスからはじまります!
ファミヨガ会員様ならご存知かもしれませんが、月曜日のこのクラスだけは毎回メニューが決まっております。

結跏趺座の連続アサナです!

結跏趺座の連続アサナ!これがまた、少しキツイですが、股関節、鼠径部と肩甲骨に効いてすっごく気持ちがよいのです!

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と、こんな感じに連続で動いていきます。

さて、今週の水曜日10/21 13:00〜15:00に予定しております、インストラクター養成コース修了者向けフォローアップ講座にて、この結跏趺座の連続アサナもおこないます!

また、普段のレッスンにてこんな
時はどうしたらよいのから??等々どんな質問でも石井久恵がお答え致します!

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受講料:3800円(要予約)
お申し込みは、ホームページの問い合わせフォームからメールもしくはお電話もしくはお教室でスタッフに直接お願いします。

お申し込みお待ちしております!

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