アクセス・交通手段

住所
千葉県松戸市根本20-9 東口会館 2階和室

交通
JR松戸駅東口から徒歩5分

*お問い合わせは神田教室 03-3254-7291 へお願い致します*

講師

火曜日 18:30~20:00 久古
木曜日 10:00~11:30 大塚

続けていただき、ありがとうございます。

気持ち良い体になり、笑って帰っていただけるよう楽しいレッスンを心がけています。まだお越しでない方は、一度体験レッスンにおいでください。


体験1,000円 (体験用無料レンタルマット有)

月4回 のみ 4,600円(税込)

※チケットは神田と併用不可

レッスン内容と目標

  1. お腹のマッサージ
  2. 身体を温める柔軟体操
  3. 姿勢を良くする腹筋と背筋
  4. いろいろなヨガのポーズ
  5. 皆さんとコミュニケーション

一般健康ヨガコースのモットー

  1. 「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。
  2. ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。
  3. 体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。
  4. 玄米菜食マクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
  5. 冷え性、便秘、むくみ、生理不順など健康上の問題にアドバイスいたします。
  6. 進歩の状態により、アーチのポーズ、逆立ちのポーズなど、難しいポーズにも取り組みます。

レッスンを終えてスタジオを出るときは、100パーセントの笑顔で送り出す。
私たちスタッフの目標です。

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火曜日 18:30~20:00 久古
木曜日 10:00~11:30 大塚

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火曜日 18:30~20:00 担当:久古木曜日 10:00~11:30 担当:大塚

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