スタッフの娘、キキです。今日で2ヶ月、産まれてはじめてファミリーヨガレッスンに参加しました‼そのレポートを少々。

ママの身体がヨガをしたくてウズウズだったので、今日は木曜13:00の親子ヨガへ。少し早めに着いたので、操体クラスを見学しました。

今日は最後の回。色々皆さんお勉強していましたよ。ポーズをやり易くする操体や練習方法まで!

充分に操体をして身体をゆるめてから行ってくださいね~⤴って‼

次は親子ヨガ。1才7ヶ月のお姉ちゃんもいて、そのママは妊活でインストラクター養成を受けて通っていたそう❗私と同じヨガベイビーね:) そのせいか、たくさんおしゃべりしながらたくさん歩き回って遊んでた、羨ましかった~ 

お姉ちゃんのママもだけど、私のママも妊娠中ほぼ毎日来ていたのでここはホームグラウンド。 皆さんの声は知っているから安心してお昼寝できました。

今日は結跏趺座の連続、でも出来ない人はゆるめて。骨盤を修正するのでママの様な産後の歪みが気になる人には良いみたい、歩きやすくなったって。これはママが妊娠中もやっていたので、妊婦さんにも、赤ちゃん欲しい人にも良いみたい。

あと、結跏趺座しながら丹田を使って行う肩関節と脇伸ばし、ママは眠くなってた。私の授乳で肩バリバリだけど一気にほぐれたって。そしたらおっぱい張ってきたみたいで、私にも良いコトあったよ‼

眠くてちょっと泣いちゃったけど、皆さん気にせずヨガしてくれていたので良かった。もっと色んなお兄ちゃんやお姉ちゃんに会いたいのでみんなママと来てね❗

今度はパパと来ようかな~

Recent Posts